Jeûne et Vie

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Jeûne et Vie Daniel Henry

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 0632293844 (Daniel) Tél. : 0672393743 (Cendrine)

La nature est parfaite, faisons-lui confiance ! Nous sommes le fruit de millions d'années d'évolution comme toute la nature qui nous entoure, perfectionnés avec le temps pour être le mieux adapté à notre environnement. Faisons confiance à notre corps en jeûne pour son plus grand bien être.

Situé en Bretagne nord sur la côte sauvage du Grand Site Cap d'Erquy et Cap Fréhèl, notre centre offre un accès à une grande variété de randonnées, toujours avec la mer à nos côtés. Des baies ensablées d'or des plus fines aux côtes escarpées en surplomb en passant par les pinèdes aux allures Corses, vos yeux et poumons seront comblés !

Vous serez accompagnés par nous, Cendrine et Daniel, ainsi que notre fabuleuse équipe de masseuses aux mains magiques. Vous serez logés proche de la mer à 10 minutes à pied des plages, dans des petits gites récents et indépendants.

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

"Expérience extraordinaire que j’ai vécue en très grande sérénité grâce à vos conseils et votre écoute attentive. J’ai le sentiment d’être au début d’une nouvelle vie pleine d’entrain. Je savais déjà les capacités du corps mais une chose est de l’intellectualiser et une autre de l’expérimenter. C’est tellement plus puissant…"

Nadine, 65 ans avril 2023

"Merci Cendrine et Daniel pour votre accompagnement plein de gentillesse et d’empathie 😊. Je repars avec une belle forme et l’envie de porter encore plus d’attention à ma façon de me nourrir…"

Rosa, 57 ans mars 2023

"Une première expérience de jeûne formidable aussi pour moi ! Cendrine et Daniel sont de très bons accompagnateurs attentifs, aux petits soins et en capacité de s'adapter à chacun, de répondre aux interrogations et de calmer les appréhensions des novices comme moi ! L'hébergement est idéal, au calme, les randonnées sont adaptées à l'état de forme du moment et surtout elles se déroulent dans un cadre d'exception qu'est la côte d'émeraude..."

Julie, 40 ans Avril 2022

"Je viens de passer mon premier jeûne encadré par Cendrine et Daniel et c'était une excellente expérience. Cendrine et Daniel sont très généreux, à l'écoute de chaque participant, bienveillants, encourageants et compréhensifs dans les moments plus difficiles. Les randonnées étaient un moment de bonheur avec des paysages magnifiques. Les loisirs proposés étaient variés et intéressants, mais jamais je ne me sentais jamais dans l'obligation d'y participer. Je recommande sans hésitation!"

Marion, 66 ans mars 2022

"C’était pour moi une première expérience de jeûne et même si je n’avais pas d’appréhensions particulières, Cendrine et Daniel ont été très disponibles et à l’écoute de mes différentes questions en amont du séjour, et ce en plus du brief qu’ils nous apportent au fur et à mesure de l’approche du début du jeûne. Durant le séjour, j’ai été étonné de l’absence du sentiment de faim que j’appréhendais, mais aussi de mon état de forme général. Je me suis senti en pleine possession de mes moyens"

Pierre, 20 ans juin 2020

Les séjours en images

La plage du Louortais
GR34 le long de la baie de Fresnay
Côte et bruyère au Cap Erquy Sieste sur la baie de Fresnay
Daouhet, port naturel à marée haute
Randonneurs sur le GR34 Randonneurs traversant l'Ilet pied nus
Participante seule sur grande plage plate de Caroual
Plage de sable et baigneurs après la randonnée Randonneurs sur le viaduc du petit train Lamballe-Matignon

Vidéos

Jeûne et Vie

Les lieux de séjours

Adresse : 86 Rue Saint-Michel, 22430 Erquy, France

Bretagne / 35 - Ile-et-Vilaine /

Le centre est sur la côte avec vue sur Sable d'Or les Pin et la mer, à 15 minutes à pied des plages de sable fin. Il est composé d'un ensemble de petits gites autour d'un espace bien-être avec piscine, sauna et aquabikes. Une grande terrasse commune la sépare d'une salle de convivialité où nous nous retrouvons pour les échanges et les activités douces. Le site est très tranquille, à l'écart des routes, dernières constructions avant les champs de bruyère puis la mer...

Vous logerez dans un ensemble de Gites de France 4 épis récents, chacun équipé d'une cuisine, séjour, terrasse, chambres individuelles ou partagées au choix, machine à laver. Les gites ont chacun une salle de bain et 1 wc pour 2 ou 3 personnes selon la taille des gites.

Les terrasses sont équipées de tables, chaises et transats pour passer des moments en extérieur.

Un hotspot wifi permet de rester connecté avec vos proches bien que nous vous encourageons à lâcher prise pour le plus grand bien de votre expérience de jeûne.

L'après-midi, un espace bien être est sur site et ouvert jusqu’à 20h avec une piscine chauffée, sauna et aquabikes.

A 17h, nous proposons une activité douce qui accompagne le processus de détoxication et offre repos et relaxation. Ces activités sont optionnelles.

- Yoga doux
- Méditation guidée
- Chant des voyelles
- Danse intuitive
- Massage sonore avec les bols Tibétains

Le soir, nous vous proposons des causeries autour du jeûne, de la santé ou sur des sujets artistiques qui nourrissent l'esprit.

En voitureDepuis Lamballe (Rn12) et en direction de Val André, au lieu-dit La Couture prendre au feu à droite vers Le Cap Fréhel. Au rond-point des Jeanettes (Super U) prendre la direction Les Hôpitaux. En entrant au village prendre à droite en direction du port et du Camping des Hautes Grées (Rue Saint-Michel). Poursuivre jusqu’au 86 rue St.Michel. Les Gites sont situés sur votre droite.

En train, notre navette vous récupère à la gare de Lamballe à 17h30 le samedi.

Nous sommes sur la côte de Pentièvre aussi appelée la côte d'Emeraude. Cette zone vient de recevoir le label national Grand Site de France Cap Erquy Cap Fréhel pour son aménagement du territoire privilégiant les espaces verts et déplacements doux. La région est sauvage et sublime, offrant une forte dose de naturel, une faible fréquentation, et une diversité remarquable de plages et grèves. Les côtes nous font voyager comme dans 5 pays différents, tout cela à 20 minutes à la ronde.

Jeûne et Vie

Les séjours de jeûne et randonnée

Cap Erquy et Cap Fréhel - Jeûne et Vie

Lieu de séjour : Jeûne et Vie au Cap Erquy

Séjour accompagné par Daniel Henry

  • Hébergement de qualité avec piscine, vue mer et plages à 15mn à pied.
  • Côte sauvage et peu empruntée pour un lien avec la nature et soi
  • Baignades ressourçantes en mer fraiche et vivifiante.
  • Grande variété de topographie côtière changeant chaque jour
  • Petits groupes favorisant un esprit d'ensemble et soutient individuel

Bienvenue au Grand Site de France Cap Erquy Cap Fréhel pour un séjour de jeûne inoubliable. Durant les 7 jours ensembles, vous allez découvrir 5 lieux côtiers différents autant que 5 pays différents, chacun avec ses couleurs et beauté spécifique.

Nous vous accueillerons dans la salle de convivialité des gites pour les présentations et distribution des chambres. Dès le lendemain matin, après le jus d'éveil, nous arpentons les sentiers côtiers du GR34, découvrant tantôt la nature, tantôt l'histoire du coin. Nous rentrons vers 13h pour une pause prolongée et récupératrice. Place aux massages, détente en piscine ou sauna, puis l'activité douce de fin de journée. Pour finir, un bouillon fait maison suivi d'un échange sur un sujet lié à la santé. Le vendredi, c'est reprise!

La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Jeûne et Vie

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : 0632293844 (Daniel) Tél. : 0672393743 (Cendrine)
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Questions fréquentes

Nous encourageons le train afin d'éviter la conduite en fin de stage, c'est plus reposant.

En partant de la gare de Rennes à 16h30 (dir. Brest), vous arriverez à la gare de Lamballe vers 17h30. Notre navette gratuite vous y récupère pour effectuer les dernière kilometres jusqu'au centre pour une arrivée à 18h00.
En voiture, retrouvez les directions sur la page contact de notre site web.

Oui, la plupart des randonnées longent la côte et passent par des belles plages accueillantes. Si les conditions de mer le permettent, nous vous accompagnons dans les eaux d'émeraude pour une trempette en toute saison, la force du groupe aidant !

Nos stages se déroulent à l'automne et au printemps. Etant sur la côte, il ne fait jamais vraiment froid, rarement en dessous de 10°. Le temps est toujours changeant, passant d'un moment venté à une troué de soleil avant de repartir sur autre chose. Prévoyez pour tous les temps, c'est vivifiant !

Tout à fait, bien que le groupe soit un composant de soutient important pour le jeûne, les moments d'introspection personnels sont aussi essentiels et soutenus. Nous sommes à votre écoute pour répondre à vos besoins personnels.

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Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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