Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Catherine Metzger

Le centre Images et vidéos Lieux de séjour Séjours Le label FFJR Contact et questions

Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 0787073229

Plusieurs destinations en France et à l'étranger
Longs week-ends Détox en Ile-de-France ou 6 jours de jeûne et randonnée
Multi-activités sportives et de loisirs (yoga tous niveaux, aérobic doux, auto-massage, méditation, visites touristiques...)

En choisissant les 5 Soleils, vous ne faites pas seulement un jeûne, vous le vivez dans la joie et la bonne humeur! Vos attentes peuvent être purement diététiques ou plus spirituelles, tournées vers le partage de groupe ou davantage d’introspection et de calme, je les respecte avec bienveillance, professionnalisme et attention.

Je sélectionne les randonnées (env.8 kms) pour la beauté des parcours, dans des paysages différents chaque jour.
Pour chaque séjour, un après-midi dans un Spa haut de gamme est offert.
Je pratique moi-même les massages, professionnels et adaptés au jeûne.
Transport en minibus, vous êtes totalement pris.e en charge.

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

Cette première expérience de jeûne est une réussite. Le groupe aide beaucoup, certes. Mais en réalité, c'est bien l'énergie, le sourire, et l'encadrement de Catherine qui font que la semaine se passe aussi bien. Il y a un supplément d'âme, et ça fait toute la différence pour aborder le jeûne en toute sérénité. Merci Catherine

Bénédicte Juin 2023, Lacanau

Première expérience de jeûne de 4 jours dans le Vexin réussie ! L' accompagnement de Catherine est top, professionnel, bienveillant et chaleureux La diversité des activités proposées pendant Le séjour en font une vraie parenthèse pour prendre soin de soi

Valérie Mai 2023, Ile-De-France

Séjour à Maltes sur l'ile de Gozo : L'ile était en fleurs, les balades magnifiques , un vrai régal... Et comme a chaque fois avec Catherine, un jeune en douceur, sans effets secondaires, ni sensation de faim... au final, une semaine au top, beaucoup de bonne humeur et de bienveillance, et des résultats au rdv : de l'arthrose du genou disparue, une grande énergie retrouvée et quelques kilos envolés

Carole Avril 2023, Gozo (Malte)

Les séjours en images

Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Les lieux de séjours

Adresse : Biniaraix, Sóller, Îles Baléares, Espagne

L'île de Majorque est un paradis pour marcheurs et amoureux de la nature.
Basés à l'ouest , dans la plus belle partie de l'ile, nous partons à la découverte de nombreux sites classés : sentiers de la Serra Tramuntana, criques préservées et mer turquoise, canyons s'ouvrant sur la mer.

Nous séjournons dans deux jolies villas partageant le même jardin, avec piscine, au calme dans le petit village de Biniaraix, classé au patrimoine mondial de l'Unesco.

Visite touristique de Palma de Majorque
Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, aérobic doux, méditation, visites touristiques.
Baignades en mer
Initiation à la lacto-fermentation, pousses germées.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.

A 2H45 de Paris, en avion jusqu'à Palma de Majorque par vol direct, Vueling au départ de Paris.

Adresse : Grande Rue, 95450 Avernes, France

Ile de France / 95 - Val d'Oise /

C'est un Parc Naturel peu connu, mais le Vexin est le berceau d'espaces naturels vraiment remarquables et inattendus en Ile-de-France. Au programme des randonnées :  hauteurs des Coteaux de Seine, Giverny et célèbres jardins de Monet, forêts et villages de caractères....Laissez-vous surprendre :) vous n'en reviendrez pas d'être à moins d'une heure de Paris!

Hébergement situé au calme à Avernes, à l'écart du village ; deux gîtes mitoyens au milieu d'un grand jardin ; aménagé au sein d'un ancien corps de ferme (qui n'est plus en activité), dans un esprit loft à l'architecture originale ; 6 cham

Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant...
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Une après-midi dans un spa haut de gamme avec saune, jacuzzi, piscine

à 45 minutes de Paris en voiture
Gare RER la plus proche Cergy le Haut puis navette offerte jusqu'au gîte

Adresse : Chemin Du Moulin, 60300 Baron, France

Ile de France / 60 - Oise /

A proximité de la forêt d'Ermenonville et son décor de Landes, l’abbaye de Chaalis, ou le château de Chantilly nous promettent de belles randonnées.

Vous êtes accueilli.e dans l’ancien moulin de Saint Victor, magnifique construction du XVIIIème siècle, en bord de rivière.
Accès privatif à 2 km de balade le long des berges de la Nonette. C’est un véritable écrin de verdure idéal pour se ressourcer.

Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant...
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Une après-midi dans un spa haut de gamme avec saune, jacuzzi, piscine

à 1 heure en voiture de Paris, 1/2 heure à l’est de Chantilly, en retrait du village de Baron.

Gares les plus proches : Nanteuil-le-Haudouin (ligne K du transilien). Navette offerte jusqu'au gîte (10 minutes)

Adresse : Grande Rue, 76730 Gonnetot, France

Normandie / 76 - Seine-Maritime /

Entre terre et mer, en Normandie, la côte d'Albâtre nous attend, avec ses plages à perte de vue et ses falaises de craie. Bordée de villages parmi les plus beaux de France, elle dévoile un littoral époustouflant.

Les circuits de marche proposés explorent des paysages variés chaque jour. Ils sont adaptés au jeûne, et comportent des points d’intérêt patrimonial, culturel ou historique.

A trente kilomètres des plages de Dieppe, je vous accueille dans un ancien presbytère au milieu d'un grand jardin offrant piscine et jacuzzi. C'est un véritable havre de paix au milieu du bocage normand, avec dé

Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, aérobic doux, méditation, visites touristiques.
Après midi au Spa (saune jacuzzi piscine)
Initiation à la lacto-fermentation, pousses germées.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.


Sortie initiation au longe côte si la météo le permet.
Initiation à la numérologie avec l'hotesse des lieux (sans obligation).

A 30 kilomètres des plages de Dieppe.
Gare SNCF la plus proche : Yvetôt puis navette offerte jusqu'au lieu d'hébergement

Adresse : Marina De Talaris, 33680 Lacanau, France

Aquitaine / 33 - Gironde /

Une maison en bois sur le lac de Lacanau, blottie au coeur d'un parc boisé... C'est un lieu de villégiature rare et privilégié, une vraie pépite!  Vous profiterez pleinement d'un environnement préservé et sauvage, et c'est un point de départ idéal pour découvrir la belle région du bassin d'Arcachon tout en jeûnant et en vous reposant.

Le groupe est hébergé dans 2 villas très proches l'une de l'autre. Dans une vaste résidence semi privée, au milieu des pins et en bord de lac. Calme et ressourcement garantis:-)

Une des randonnées se fait à vélo (classique ou électrique avec supplément), dans la pinède et en bord d'océan.

Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, aérobic doux, méditation, visites touristiques.
Initiation à la lacto-fermentation, pousses germées.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Une après-midi dans un spa haut de gamme avec saune, jacuzzi, piscine

Proche de Lacanau Océan.
Gare la plus proche : Bordeaux, puis bus jusqu'à la Marina ou co-voiturage avec les autres jeûneurs.

Adresse : Basse-sur-le-Rupt, Vosges, France

Alsace / 88 - Vosges /

Partons à la découverte du patrimoine naturel si riche du Parc des Vosges. Reliefs doux de moyenne montagne, vallées verdoyantes, lacs limpides et cascades incitant à une baignade vivifiante, tout ici est une invitation au ressourcement.

Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, aérobic doux, méditation, visites touristiques.
Initiation à la lacto-fermentation, pousses germées.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Un après-midi au spa avec sauna, jacuzzi, hammam

A 400 kms de Paris, 100 Kms de Strasbourg
Gare la plus proche : Épinal, à 2H30 en TGV de Paris puis navette jusqu'au chalet (40 min)

Adresse : Semallé, Orne, France

61 - Orne /

Simplicité et beauté intemporelle du Perche normand, avec ses forêts de chênes préservées et ses villages de caractère (Bellème, Saint Céneri-le-Gérei,...). L'Orne est d'ailleurs l'un des départements les plus boisés de France. Chaque randonnée nous donnera l'occasion de découvrir ses trésors naturels.

Nous séjournons dans une belle longère spacieuse et confortable, en pleine nature et en compagnie des chevaux en pension dans la propriété.

7 chambres et 3 sdb partagées pour un groupe de 8 personnes maximum.

Une des randonnées de la semaine se fera à vélo (classique ou avec assistance électrique en option) sur la belle Voie Verte.


Un après-midi dans un spa haut de gamme avec saune, jacuzzi, piscine

Multi-activités sportives et de loisirs le matin pour le réveil corporel : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, aérobic doux, méditation...
Initiation à la lacto-fermentation, pousses germées.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Une après-midi dans un spa haut de gamme avec saune, jacuzzi, piscine

A 2H30 de Paris, 100 Kms de Caen, 150 kms de Tours
Gare la plus proche : Alençon - Navette offerte jusqu'à la maison (15 minutes)

Adresse : Via Pradiera 101, 19020 Pignone La Spezia, Italie

Les Cinq Terres, ce sont cinq minuscules villages de pêcheurs accrochés à la falaise, inscrits au Patrimoine Mondial. Les balades offrent des vues spectaculaires sur la mer.

Venez découvrir les charmes de cette magnifique région de Ligurie dans la douceur de l'automne  et à l'abri des cohortes de touristes de l'été.

Hébergement : situé à l'entrée du charmant village de Pignone (à 20 minutes des célèbres villages des Cinq Terres), au milieu des collines environnantes, une grande et belle villa avec jardin et piscine.

Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, aérobic doux, méditation, visites touristiques.
Un bon niveau de marche est préférable, certaines randonnées présentent un dénivelé un peu plus important que la moyenne (environ 250m)
Initiation à la lacto-fermentation, pousses germées.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Une après-midi dans un spa haut de gamme avec saune, jacuzzi, piscine

En avion jusqu'à Pise, vous êtes ensuite pris en charge pour arriver jusqu'à la villa, située dans un village charmant non loin des Cinq Terres.

Adresse : Sannat, Malte

Venez vous détoxifier, vous ressourcer et retrouver la forme par le jeûne tout en vous offrant de vraies vacances dans un lieu paradisiaque à moins de 3 heures de la France.
C’est une escapade au soleil, au début du printemps, période idéale pour se débarrasser des excès de l’hiver!

Avec chaque jour une randonnée pour partir à la découverte de l’île méconnue et encore très préservée de Gozo, la petite soeur de Malte. Ses paysages (plages de sable orange, marais salants datant de l’antiquité, grottes creusées par la mer cristalline, villages typiques et vallées escarpées) vont vous ravir.

Grande villa en pierres de taille avec piscine, entièrement rénovée, dans un village typique et très calme. Belle vue sur la campagne environnante.

Visite touristique de La Valette
Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, aérobic doux, méditation, visites touristiques.
Baignades en mer
Initiation à la lacto-fermentation, pousses germées.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.

Vol direct pour La Valette, Malte en 2H30.

Adresse : Callejón Rocha 1, 38631 Arona, province de Santa Cruz de Ténérife, Espagne

Venez vous détoxifier, vous ressourcer et retrouver la forme par le jeûne tout en vous offrant de vraies vacances dans un lieu paradisiaque.
Je vous propose une escapade au soleil, juste après les excès de fin d’année pour un bon nettoyage général !😊

La douceur du climat (20° en moyenne en janvier!) et la beauté sauvage des paysages de Ténérife, plages de sable noir, forêts de pins et terres volcaniques vous attendent pour un séjour qui sort vraiment de l’ordinaire.



Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, aérobic doux, méditation, visites touristiques.
Initiation à la lacto-fermentation, pousses germées.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Une après-midi dans un spa haut de gamme avec saune, jacuzzi, piscine

Vols directs depuis Paris, Nantes, Lyon, Bordeaux,… en 4 heures
Aéroport de Ténérife Sud, navette offerte jusqu'à la villa (15 min).Arrivée souhaitée à partir de 16H00 le samedi, départ à partir de 10H30 le samedi suivant.
Vous pouvez arriver avant ou partir plus tard, si vous souhaitez prolonger la visite. Je vous conseille pour vos trajets et lieux de séjour, pour votre confort et la fluidité de l'organisation.

Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Les séjours de jeûne et randonnée

Le Perche Normand, jeûner en pleine nature - Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Lieu de séjour : Le Perche Normand, jeûner en pleine nature

Séjour accompagné par Catherine Metzger

  • Visite St Céneri le Gerei, classé parmi les + beaux villages de France
  • Demi-journée au Spa avec piscine, sauna, jaccuzzi
  • Une rando à Vélo
  • Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire

Simplicité et beauté intemporelle du Perche normand, avec ses forêts de chênes préservées et ses villages de caractère (Bellème, Saint Céneri-le-Gérei,...). L'Orne est d'ailleurs l'un des départements les plus boisés de France.

Nous y séjournons dans une belle longère spacieuse et confortable, en pleine nature et en compagnie des chevaux en pension dans la propriété.

En milieu de séjour, un après-midi bien-être au magnifique Spapom, avec piscine, sauna, jacuzzi.
L'une des randonnées de la semaine se fera à vélo (classique ou avec assistance électrique) pour varier les plaisirs :)

24/08/2024 > 30/08/2024
  • Prix : de 640 € à 820 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûne et évasion à Gozo (Malte) - Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Lieu de séjour : Jeûne et évasion à Gozo, Malte

Séjour accompagné par Catherine Metzger

  • Une ile de rêve très préservée
  • Villa très spacieuse avec piscine
  • baignades en mer
  • Atelier participatif de cuisine pour la reprise alimentaire

Venez vous détoxifier en vous offrant de vraies vacances dans un lieu paradisiaque à 2H30 de la France.

Avec chaque jour une randonnée pour partir à la découverte de l’île méconnue et encore très préservée de Gozo, la petite soeur de Malte. Ses paysages (plages de sable orange, marais salants datant de l’antiquité, grottes creusées par la mer cristalline, villages typiques et vallées escarpées) vont vous ravir ….
En milieu de semaine escapade en bateau pour marcher sur la petite ile de Comino.
Le stage s'effectue au printemps, en pleine floraison de l'ile et bien avant l'arrivée des touristes.

20/04/2024 > 26/04/2024
  • Prix : de 850 € à 1000 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûne et beautés de Majorque - Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Lieu de séjour : Jeûne et beautés de Majorque

Séjour accompagné par Catherine Metzger

  • Une ile de rêve très préservée
  • Baignade dans les eau turquoise
  • Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire

Venez vous détoxifier en vous offrant de vraies vacances dans un lieu paradisiaque à 2H30 de la France.

Basés à l'ouest, dans la plus belle partie de l'ile aux nombreux sites classés au patrimoine mondial de l'Unesco, nous partons à la découverte de tous ses trésors : sentiers de la Serra Tramuntana, criques préservées et mer turquoise, canyons s'ouvrant sur la mer.

En milieu de semaine sortie privée en bateau pour découvrir des pépites accessibles seulement par la mer.

Le stage s'effectue au printemps, bien avant l'arrivée des touristes.

09/05/2024 > 15/05/2024
  • Prix : de 900 € à 1070 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Long Week-end Détox près de Paris, Vexin (95) - Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Lieu de séjour : Longs week-ends Détox près de Paris, Vexin

Activités du séjour : Yoga / Pilates / Qi Gong

Séjour accompagné par Catherine Metzger

  • Quelques jours pour mettre son organisme au repos
  • Demi-journée au Spa avec piscine, sauna, jaccuzzi
  • Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire

C'est un Parc Naturel peu connu, mais le Vexin est le berceau d'espaces naturels vraiment remarquables et inattendus en Ile-de-France. Au programme des randonnées :  hauteurs des Coteaux de Seine, Giverny et célèbres jardins de Monet, forêts et villages de caractères....Laissez-vous surprendre :) vous n'en reviendrez pas d'être à moins d'une heure de Paris!

Hébergement situé au calme à Avernes, à l'écart du village ; deux gîtes mitoyens au milieu d'un grand jardin ; aménagé au sein d'un ancien corps de ferme (qui n'est plus en activité), dans un esprit loft à l'architecture originale ; 6 chambres pour un groupe de 8 jeûneurs maximum. Possibilité de chambre individuelle sur demande.

08/03/2024 > 11/03/2024
  • Prix : de 390 € à 500 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
15/03/2024 > 18/03/2024
  • Prix : de 390 € à 500 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
20/09/2024 > 23/09/2024
  • Prix : de 390 € à 500 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Long week-end détox près de Paris, Ermenonville (60) - Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Lieu de séjour : Long week-end détox près de Paris, Ermenonville

Activités du séjour : Yoga / Pilates / Qi Gong

Séjour accompagné par Catherine Metzger

  • Quelques jours pour mettre son organisme au repos
  • Demi-journée au Spa avec piscine, sauna, jaccuzzi
  • Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire

Vous êtes accueilli.e dans l’ancien moulin de Saint Victor, magnifique construction du XVIIIème siècle, en bord de rivière.
350 m2, 7 chambres et 4 salles de bain sur l’intégralité du premier étage de la bâtisse, les autres sont inoccupés.
Accès privatif à 2 km de balade le long des berges de la Nonette. C’est un véritable écrin de verdure pour se ressourcer.

A proximité, la forêt d'Ermenonville et son décor de Landes, l’abbaye de Chaalis, ou le château de Chantilly nous promettent de belles randonnées.

05/04/2024 > 08/04/2024
  • Prix : de 420 € à 550 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
11/04/2024 > 14/04/2024
  • Prix : de 420 € à 550 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
30/05/2024 > 02/06/2024
  • Prix : de 420 € à 550 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûner entre terre et mer, côte d’Albâtre - Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Lieu de séjour : Jeûner sur la côte d’Albâtre, entre terre et mer

Séjour accompagné par Catherine Metzger

  • Paysages de bord de mer et fameuses falaises de craie
  • Initiation au Longe-côte si la météo le permet
  • Baignades en mer
  • Visite Veules-les-Roses, classé parmi les + beaux villages de France
  • Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire

Entre terre et mer, en Normandie, la côte d'Albâtre nous attend, avec ses plages à perte de vue et ses falaises de craie. Bordée de villages parmi les plus beaux de France, elle dévoile un littoral époustouflant.

Les circuits de marche proposés explorent des paysages variés chaque jour. Ils sont adaptés au jeûne, et comportent des points d’intérêt patrimonial, culturel ou historique.

A trente kilomètres des plages de Dieppe, je vous accueille dans un ancien presbytère au milieu d'un grand jardin offrant piscine et jacuzzi. C'est un véritable havre de paix au milieu du bocage normand, avec déco soignée et pleine de couleurs, tout confort .
L'hôtesse des lieux est numérologue, elle est présente durant le séjour et vous fait partager sa passion des nombres si vous êtes intéressé.e.

08/06/2024 > 14/06/2024
  • Prix : de 690 € à 840 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
19/10/2024 > 24/10/2024
  • Prix : de 690 € à 840 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûner entre lac et océan, à Lacanau - Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Lieu de séjour : Jeûner entre lac et océan, à Lacanau

Séjour accompagné par Catherine Metzger

  • cadre idyllique
  • après-midi dans un Spa haut de gamme
  • Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire
  • 1 rando à Vélo dans la pinède

Profitons de cette belle région du Bassin d'Arcachon, entre océan, lac et réserve naturelle, au calme, juste avant la haute saison.
Immense parc de pins, plages du bord de lac ou de l'océan, Dune du Pilat,... un site exceptionnel pour de belles randonnées en pleine nature.

Hébergement situé dans le cadre enchanteur de la marina de Talaris, au bord du lac de Lacanau, au coeur d'un parc boisé.
2 villas voisines : l'une au bord de l'étang de Lacanau, style cabane de pêcheur offrant une vue d'une sérénité époustouflante, et un accès direct à la baignade.

22/06/2024 > 28/06/2024
  • Prix : de 790 € à 970 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûner au grand air pur des Vosges - Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Lieu de séjour : Jeûner au bon air pur des Vosges

Séjour accompagné par Catherine Metzger

  • Air vivifiant des montagnes
  • baignades en cascades et lacs
  • Après-midi dans un spa haut de gamme
  • Atelier participatif de cuisine pour la reprise alimentaire

Partons à la découverte du patrimoine naturel si riche du Parc des Vosges. Reliefs doux de moyenne montagne, vallées verdoyantes, lacs limpides et cascades incitant à une baignade vivifiante, tout ici est une invitation au ressourcement.

Nous séjournons dans une ancienne ferme vosgienne totalement rénovée et spacieuse, à 20 minutes de Gérardmer, en pleine nature. 7 chambres, 5 salles de bains.

Durant le séjour, quelques attractions touristiques avec un détour par la Ferme aux lamas, et la visite d'une fabrique de bonbons des Vosges.

06/07/2024 > 12/07/2024
  • Prix : de 700 € à 880 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûne et dolce vita aux 5 terres, Italie - Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Lieu de séjour : Les 5 soleils, jeûne et dolce vita aux 5 terres, Italie

Séjour accompagné par Catherine Metzger

  • Visite d'une région classée au patrimoine mondial de l'Unesco
  • Ambiance vacances et évasion
  • Après-midi dans un spa haut de gamme

Les Cinq Terres, ce sont cinq minuscules villages de pêcheurs accrochés à la falaise, inscrits au Patrimoine Mondial. Les balades offrent des vues spectaculaires sur la mer.

Venez découvrir les charmes de cette magnifique région de Ligurie dans la douceur de l'automne  et à l'abri des cohortes de touristes de l'été.

Hébergement : situé à l'entrée du charmant village de Pignone (à 20 minutes des célèbres villages des Cinq Terres), au milieu des collines environnantes, une grande et belle villa avec jardin et piscine.

Jeûne et soleil en plein hiver, aux Canaries - Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Lieu de séjour : Jeûne et soleil en plein hiver, aux Canaries

Séjour accompagné par Catherine Metzger

  • Destination de rêve
  • paysages de rando très diversifiés
  • Après-midi dans un spa haut de gamme
  • piscine dans la villa
  • baignades en mer

Venez vous détoxifier, vous ressourcer et retrouver la forme par le jeûne tout en vous offrant de vraies vacances dans un lieu paradisiaque.
Je vous propose une escapade au soleil, juste après les excès de fin d’année pour un bon nettoyage général !😊

La douceur du climat (20° en moyenne en janvier!) et la beauté sauvage des paysages de Ténérife, plages de sable noir, forêts de pins et terres volcaniques vous attendent pour un séjour qui sort vraiment de l’ordinaire.

+ du yoga et diverses activités détente, des massages tous les jours, et une demi-journée dans un spa de luxe!

Une semaine unique chaque année, fin janvier . Reste une place disponible !

La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Les 5 soleils Jeûne et Randonnée

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
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Questions fréquentes

Oui, la détox proposée durant les longs week-end détox est bien un jeûne de type Buchinger comme pour les séjours d'une semaine (avec jus de légumes, bouillon et eau/tisanes à volonté). Vous pouvez aussi opter pour la cure de jus ou la mono-diète, nous définissons ensemble avant ce qui est le plus adapté à votre situation particulière.

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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