Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Catherine Metzger
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 0787073229
Longs week-ends Détox en Ile-de-France ou 6 jours de rando-jeûne en pleine nature, en France et à l'étranger
Multi-activités sportives et de loisirs (yoga ts niveaux, qi-gong, méditation, visites touristiques...)
Pour certaines destinations, une rando-vélo ou sortie en canoe sur lac
En choisissant les 5 Soleils, vous ne faites pas seulement un jeûne, vous le vivez dans la bonne humeur! Vos attentes peuvent être purement diététiques ou plus spirituelles, tournées vers le partage de groupe ou davantage d’introspection et de calme, je les respecte avec bienveillance, professionnalisme et attention.
Je sélectionne les randonnées (env.8 kms) pour la beauté des parcours, dans des paysages différents chaque jour.
Pour chaque séjour, 1 après-midi au Spa avec piscine et sauna est inclus.
Je pratique moi-même les massages, professionnels et adaptés au jeûne.
Transport en minibus sur place, vous êtes totalement pris.e en charge.
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : Callejón Rocha 1, 38631 Arona, province de Santa Cruz de Ténérife, Espagne
Venez vous détoxifier, vous ressourcer et retrouver la forme par le jeûne tout en vous offrant de vraies vacances dans un lieu paradisiaque.
Je vous propose une escapade au soleil, juste après les excès de fin d’année pour un bon nettoyage général !😊
La douceur du climat (20° en moyenne en janvier!) et la beauté sauvage des paysages de Ténérife, plages de sable noir, forêts de pins et terres volcaniques vous attendent pour un séjour qui sort vraiment de l’ordinaire.
Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, aérobic doux, méditation, visites touristiques.
Initiation à la lacto-fermentation, pousses germées.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Une après-midi dans un spa haut de gamme avec saune, jacuzzi, piscine
Vols directs depuis Paris, Nantes, Lyon, Bordeaux,… en 4 heures
Aéroport de Ténérife Sud, navette offerte jusqu'à la villa (15 min).Arrivée souhaitée à partir de 17H00 le samedi, départ à partir de 10H30 le samedi suivant.
Vous pouvez arriver avant ou partir plus tard, si vous souhaitez prolonger la visite. Je vous conseille pour vos trajets et lieux de séjour, pour votre confort et la fluidité de l'organisation.
Adresse : Grande Rue, 76730 Gonnetot, France
Normandie / 76 - Seine-Maritime /
Entre terre et mer, en Normandie, la côte d'Albâtre nous attend, avec ses plages à perte de vue et ses falaises de craie. Bordée de villages parmi les plus beaux de France (Veules les Roses par ex), elle dévoile un littoral époustouflant.
Les circuits de marche proposés explorent des paysages variés chaque jour. Ils sont adaptés au jeûne, et comportent des points d’intérêt patrimonial, culturel ou historique.
A 30 km des plages de Dieppe, je vous accueille dans un ancien presbytère au milieu d'un grand jardin. C'est un véritable havre de paix au milieu du bocage normand.
Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, aérobic doux, méditation, visites touristiques.
En fonction des dates : Après midi au Spa (saune jacuzzi piscine), séance découverte du bain de gong, ou du yoga nidra.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Initiation à la numérologie avec l'hotesse des lieux (sans obligation).
A 30 kilomètres des plages de Dieppe.
Gare SNCF la plus proche : Yvetôt puis navette offerte jusqu'au lieu d'hébergement
Adresse : Ferme De Genouilly, 77390 Crisenoy, France
Ile de France / 77 - Seine-et-Marne /
Au sud-est de Paris, le futur Parc Naturel Régional de la Brie est un petit trésor de patrimoine culturel et naturel.
Au programme des randonnées : Paysages vallonnés, vastes champs de céréales et forêts autour de Bois-le-Roi ou du domaine incomparable de Vaux de Vicomte nous offriront un cadre idyllique pour de magnifiques ballades. vous n'en reviendrez pas d'être à moins d'une heure de Paris!
Situé au calme en pleine campagne, à l'écart du village de Crisenoy, notre hébergement est un corps de ferme entièrement rénové, aux beaux espaces et confort moderne.
Des massages bien-être sont proposés sur vos temps libres. Séances personnalisées de 50 minutes de relaxation profonde, en supplément.
Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant...
Randonnées de 8 kms avec un peu de dénivelé.
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Une après-midi dans un spa haut de gamme avec saune, jacuzzi, piscine
En voiture par la N6 puis l'A5, 55 minutes depuis Paris
En train : Gare la plus proche à Verneuil l'Étang, par la ligne P du transilien (gare de l'Est). Navette offerte ensuite jusqu'à la maison (10 minutes).
Adresse : Grande Rue, 95450 Avernes, France
Ile de France / 95 - Val d'Oise /
C'est un Parc Naturel peu connu, mais le Vexin est le berceau d'espaces naturels vraiment remarquables et inattendus en Ile-de-France. Au programme des randonnées : hauteurs des Coteaux de Seine, Giverny et célèbres jardins de Monet, forêts et villages de caractères....Laissez-vous surprendre :) vous n'en reviendrez pas d'être à moins d'une heure de Paris!
Hébergement situé au calme à Avernes, à l'écart du village ; deux gîtes mitoyens au milieu d'un grand jardin ; aménagé au sein d'un ancien corps de ferme (qui n'est plus en activité), dans un esprit loft à l'architecture originale
Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant...
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Une après-midi dans un spa haut de gamme avec saune, jacuzzi, piscine
à 45 minutes de Paris en voiture
Gare RER la plus proche Cergy le Haut puis navette offerte jusqu'au gîte
Adresse : Lanchal, 61250 Semallé, France
Simplicité et beauté intemporelle du Perche normand, avec ses forêts de chênes préservées et ses villages de caractère (Bellème, Saint Céneri-le-Gérei dans les Alpes Mancelles,...). L'Orne est d'ailleurs l'un des départements les plus boisés de France.
A 2H00 de Paris, 100 Kms de Caen, 150 kms de Tours
Gare la plus proche : Alençon - Navette offerte jusqu'à la maison (10 minutes)
Adresse : Chemin Du Moulin, 60300 Baron, France
A proximité de la forêt d'Ermenonville et son décor de Landes, l’abbaye de Chaalis, ou le château de Chantilly nous promettent de belles randonnées.
Vous êtes accueilli.e dans l’ancien moulin de Saint Victor, magnifique construction du XVIIIème siècle, en bord de rivière.
Accès privatif à 2 km de balade le long des berges de la Nonette. C’est un véritable écrin de verdure idéal pour se ressourcer.
Multi-activités sportives et de loisirs : yoga tous niveaux (sur chaise, debout...), auto-massage énergisant, qi gong...
Atelier de cuisine participatif pour la reprise alimentaire.
Compris dans la formule : Un après-midi dans le spa haut de gamme du Grand Pavillon de Chantilly, avec sauna, jacuzzi, piscine
à 1 heure en voiture de Paris, 1/2 heure à l’est de Chantilly, en retrait du village de Baron.
Gares les plus proches : Nanteuil-le-Haudouin (ligne K du transilien). Navette offerte jusqu'au gîte (10 minutes)
Venez vous détoxifier, vous ressourcer et retrouver la forme par le jeûne tout en vous offrant de vraies vacances dans un lieu paradisiaque.
Je vous propose une escapade au soleil, juste après les excès de fin d’année pour un bon nettoyage général !😊
La douceur du climat (20° en moyenne en janvier!) et la beauté sauvage des paysages de Ténérife, plages de sable noir, forêts de pins et terres volcaniques vous attendent pour un séjour qui sort vraiment de l’ordinaire.
+ du yoga et diverses activités détente, des massages tous les jours, et une demi-journée dans un spa de luxe!
Une semaine unique chaque année, fin janvier .
Formule long Week-end Détox ou 6 jours selon les dates
Entre terre et mer, en Normandie, la côte d'Albâtre nous attend, avec ses plages à perte de vue et ses falaises de craie. Bordée de villages parmi les plus beaux de France, elle dévoile un littoral époustouflant.
Les randonnées proposées explorent des paysages variés chaque jour. Adaptées au jeûne, avec points d’intérêt patrimonial, culturel ou historique.
A 30 km des plages de Dieppe, je vous accueille dans un ancien presbytère au milieu d'un grand jardin. C'est un véritable havre de paix au milieu du bocage normand, avec déco soignée et pleine de couleurs, tout confort .
L'hôtesse des lieux est jeûneuse avertie et numérologue. Présente durant le séjour elle vous fera partager sa passion des nombres si vous êtes intéressé.e.
Au sud-est de Paris, le futur Parc Naturel Régional de la Brie est un petit trésor de patrimoine culturel et naturel..
Au programme des randonnées : Paysages vallonnés, vastes champs de céréales et forêts autour de Bois-le-Roi ou du domaine incomparable de Vaux de Vicomte nous offriront un cadre idyllique pour la randonnée. vous n'en reviendrez pas d'être à moins d'une heure de Paris!
Situé au calme en pleine campagne, à l'écart du village de Crisenoy, notre hébergement est un corps de ferme entièrement rénové, aux beaux espaces et confort moderne.
6 chambres doubles, chacune avec sa salle d'eau. (2 chambres individuelles possibles)
Nous clôturons le séjour en beauté au Spa 3 * O de Sermaize, avec piscine, sauna, jacuzzi. L'établissement est privatisé rien que pour nous.
C'est un Parc Naturel peu connu, mais le Vexin est le berceau d'espaces naturels vraiment remarquables et inattendus en Ile-de-France. Au programme des randonnées : hauteurs des Coteaux de Seine, Giverny et célèbres jardins de Monet, forêts et villages de caractères....Laissez-vous surprendre :) vous n'en reviendrez pas d'être à moins d'une heure de Paris!
Hébergement situé au calme à Avernes, à l'écart du village ; deux gîtes mitoyens au milieu d'un jardin ; aménagé au sein d'un ancien corps de ferme (qui n'est plus en activité), dans un esprit loft à l'architecture originale.
Golf tout proche à Gadancourt, en activité libre durant le stage en dehors des activités.
Simplicité et beauté intemporelle du Perche normand, avec ses forêts de chênes préservées et ses villages de caractère (Bellème, Saint Céneri-le-Gérei dans les Alpes Mancelles,...). L'Orne est d'ailleurs l'un des départements les plus boisés de France.
Nous y séjournons dans une belle longère spacieuse et confortable, en pleine nature et en compagnie des chevaux en pension dans la propriété.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Oui, la détox proposée durant les longs week-end détox est bien un jeûne de type Buchinger comme pour les séjours d'une semaine (avec jus de légumes, bouillon et eau/tisanes à volonté). Vous pouvez aussi opter pour la cure de jus ou la mono-diète, nous définissons ensemble avant ce qui est le plus adapté à votre situation particulière.
Non, je renouvelle mes destinations régulièrement, pour vous proposer de nouveaux lieux, toujours attractifs et préservés. Et comme je suis présente sur chacun de ces lieux, certains sont disponibles seulement 1 semaine par an (comme le Bugey, Lacanau, ou Ténérife). Pour d'autres séjours, comme la Normandie ou l'Ile de France, il y a plusieurs cessions par an.
Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !
Poser une question à cet accompagnateurLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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