Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Ma Pause Détox Sophie Terrier
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : +33 (0)6 64 42 56 11 (aussi sur Signal & WhatsApp)
L'expérience du jeûne est une expérience très particulière et très riche.
C'est prendre un temps de faire silence, de faire de la place, de retrouver son essentiel.
C'est prendre un temps pour soi, pour s'écouter et se retrouver
C'est s'offrir une vraie pause !
Dire oui à l"expérience du jeûne, c'est s'offrir une belle expérience de vie
J'aurais à coeur de vous proposer un cadre sécure et bienveillant durant toute cette expérience
Avec des séances de yoga et de méditation quotidiennes, c'est l'occasion d'une reconnexion à soi-même et à son corps si souvent oublié, éprouvé. C'est se donner la possibilité d'écouter ce qui se passe à l'intérieur.
Mes ateliers de développement personnel vous accompagnerons pour retrouver votre essentiel
Un vraie temps de pause pour profiter de l'air marin, de randonnées en nature, de partage et de complicité et de détente
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : rue de vergers rivedoux-plage
Aquitaine / Ile de Ré / 17 - Charente-Maritime /
Au calme dans Rivedoux-Plage, dans une magnifique villa 4 étoiles avec tout le confort à environ 300m de la mer.
La situation de la villa permet un départ à pieds pour la plupart des balades, tout en offrant une possibilité de paysage variés.
A l’extérieur un charmant patio arboré avec piscine, espace de détente idéal pour des moments de farniente…
La piscine est chauffée d’avril à septembre si la température extérieure est suffisante.
Groupe de 6 personnes maximum
Grande et belle villa 4 étoiles avec des espaces communs spacieux et agréables, au calme dans le petit village de Rivedoux-Plage
3 chambres de 2 confortables (lits jumeaux ou double) avec salle d'eau dans chaque chambre. Le linge de lit et les serviettes sont fournis.
A l’extérieur un charmant patio arboré avec piscine et transats, un espace de détente idéal pour des moments de farniente…
Journée type
Yoga doux et méditation chaque matin
Tisane et jus de fruit bio
Randonnée douce chaque jour différente souvent au départ à pieds de la villa
Repos, détente ou soins (facultatifs)
Bouillon de légumes bio
En soirée, discussions sur le jeûne au début sur les effets du jeûne et à la fin pour la reprise. Pour les autres soirées, des ateliers en groupe d'introspection et de développement personnel seront proposés. Surprise !
Même si les journées sont rythmées, le petit groupe permet flexibilité et adaptation selon l’énergie du moment :-) Pas de stress
L’ile de Ré est facilement accessible en voiture ainsi qu'en transport public via La Rochelle, soit par le train (Paris-La Rochelle 2h47) ou par l'avion par l’aéroport de La Rochelle, puis le bus 150 ou taxi.
Pour ceux qui viennent en voiture, petit parking à proximité de la villa.
L'île de Ré est une petite île pleine de charme dotée d'un micro-climat.
Les séjours sont organisés à des moments où l'île est calme et les plages quasi désertes.
Une île presque rien que pour nous ! Le cadre idéal pour un séjour de jeûne, yoga et randonnée.
L'ile offre des paysages variés entre les plages sauvages, les forêts de chênes verts, les vignes, les marais salants et les villages pittoresques, chaque moment devient une invitation à la détente et à la reconnexion avec soi-même.
Un véritable havre de paix pour un ressourcement total
Adresse : Rue Du Bois Salé, 17740 Sainte-Marie-de-Ré, France
Aquitaine / Ile de Ré / 17 - Charente-Maritime /
Au calme dans Sainte-Marie-de-Ré, dans une magnifique villa avec tout le confort à environ 500m de la plage.
La situation de la villa permet un départ à pieds pour la plupart des balades, tout en offrant une possibilité de paysage variés.
A l’extérieur un charmant patio arboré avec piscine, espace de détente idéal pour des moments de farniente…
La piscine est chauffée d’avril à septembre si la température extérieure est suffisante pour la pompe à chaleur.
Groupe de 8 personnes maximum
Des espaces communs spacieux et agréables avec un salle dédiée au yoga.
4 chambres confortables de 2
A l’extérieur un charmant patio arboré avec piscine, espace de détente idéal pour des moments de farniente…
Pas de chambre individuelle
Journée type
Yoga et méditation chaque matin
Tisane et jus de fruit
Randonnée douce chaque jour différente
Repos, détente ou soin
Généralement avant le bouillon, 2 soirées de discussion sur le jeûne, les autres soirées, des ateliers d'introspection et de développement personnel seront proposés. Surprise !
Bouillon de légumes
Même si les journées sont rythmées, le petit groupe permet flexibilité et adaptation selon l’énergie du moment :-) Pas de stress
L’ile de Ré est facilement accessible en voiture ainsi qu'en transport public via La Rochelle, soit par le train (Paris-La Rochelle 2h47) ou l'avion par l’aéroport de La Rochelle, puis bus 150 ou taxi.
L'île de Ré est une petite île pleine de charme dotée d'un micro-climat
Les séjours sont organisés à des moments où l'ile est calme et les plages quasi désertes.
Une ile presque rien que pour nous !
Une vraie pause dans une magnifique villa sur l’île de Ré, un cocon apaisant, loin du tumulte, pour ralentir et vous reconnecter à vous-même, en tout petit groupe.
À Rivedoux-Plage, à 300 m de la mer, chaque matin commencera par une séance de yoga doux et de méditation, pour ancrer corps et esprit, avant de partir explorer les trésors naturels de l’île à pied ou à vélo : plages sauvages, forêts, marais, vignes, falaises... Loin du rythme effréné du quotidien, vous prendrez le temps. L’après-midi, place au repos, aux soins, à l’introspection ou aux échanges , avant de se retrouver pour des ateliers de développement personnel. Un séjour pour se nourrir autrement, s’écouter, souffler, se recentrer et revenir pleinement aligné.e et reconnecté.e à votre élan intérieur. Retrouver son essentiel !
Un séjour dans une magnifique villa sur l'île de Ré, un petit cocon pour se ressourcer en tout petit groupe.
Au calme, dans le village de Sainte-Marie à 500m de la plage, nous partirons chaque matin après une belle séance de yoga doux et de méditation pour une grande balade à différents endroits de l'île
Bord de mer ou falaise, forêts, vigne, marais,...nous attendent !
Souvent un peu hors du monde, nous partirons aussi à la découverte de certains villages de l'île.
Une partie de l’après-midi permettra repos et/ou soins pour se retrouver ensuite autour de différents ateliers dont quelques uns de développement personnel.
Un séjour nourrissant et inoubliable pour revenir plein d'énergie et reconnecté.e à soi-même !
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Le yoga que je propose est un yoga très doux, accessible à tous
J'adapte tous les jours mes cours en fonction du groupe et de l'énergie du jour dans le respect de chacun.
Vous n’avez pas besoin d’être souple, venez avec votre corps comme il est !
Comme le yoga, vous n'avez pas besoin de savoir méditer.
Je propose une médiation guidée, appelée yoga nidra, qui se pratique allongé au sol et qui ne nécessite aucune connaissance, juste de vous laisser guider.
Toutes les randonnées sont faciles car à plat mais elles peuvent être longues et se faire parfois dans le sable.
Toutes les randonnées proposées font au moins 10km, mais la marche se fait tranquillement au rythme du groupe et prennent en général 3-4h
Bien que mes séjours ne soient pas axés sur les soins, des bilans naturopathiques et des massages détoxifiants ou bien-être peuvent vous être proposés.
Le jeûne doit être un acte volontaire vécu et accompagné avec bienveillance.
Vous aurez toujours la possibilité de passer en mono-diète à tous moments si vous en ressentez le besoin.
Oui, l'île de Ré et la villa sont accessible en train, puis en bus depuis La gare de La Rochelle
Il est également possible, d'arriver depuis l'aéroport de La Rochelle puis de prendre le bus.
Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !
Poser une question à cet accompagnateurLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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