Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Ma Pause Détox Sophie Terrier

C'était mon 4ème jeûne et le MEILLEUR ! Je recommande vraiment et pour les débutants encore plus. Les randonnées sont faciles car sans dénivelé et cela peut faire toute la différence pour vivre un jeûne sans souffrance. Coté encadrement, Sophie est 24/24 avec nous et j'ai beaucoup apprécié cette présence. La taille réduite du groupe est un bel atout ! Bravo à Sophie pour ce qu'elle propose. Le cadre est génial, l'île est un havre de paix tellement adapté à ce que viennent chercher les jeûneurs.

J'ai beaucoup aimé cette semaine de jeune à l'île de Ré. C'était une réelle déconnexion pour une belle reconnexion à soi dans un cadre magnifique. Jeûner m'a permis de ralentir, de faire le point et laisser place à l'introspection. Nous étions une belle équipe, en petit groupe, ce qui a permis de créer une belle énergie entre nous. Tes séances de yoga nidra et méditation ainsi que les ateliers du soir sont top! Pour ceux et celles qui hésitent encore, vous pouvez y aller les yeux fermés!

Une expérience inoubliable et à la clé un regain d’énergie, une perte de poids durable, un changement du mode d’alimentation et des fringales réduites. Sophie gère le séjour avec écoute et bienveillance, en s’adaptant aux besoins de chacun. Le cadre de l’île de Re et la jolie maison avec piscine aident à faire de ce séjour une vrai parenthèse bien-être propice à l’introspection et au repos. En résumé, allez-y les yeux fermés! Vous êtes en de bonnes mains.

Je rentre tout juste d'une magnifique semaine de jeûne chez Sophie. Grâce à sa formation de coaching personnel, Sophie apporte une vraie valeur ajoutée à la semaine de jeûne. Habituée à jeûner depuis près de 10 ans auprès de différents centres de la FFJR, j'ai pu encore expérimenter de nouvelles choses. J'ai beaucoup apprécié son approche. A renouveler !

Ce premier stage de jeûne a été une expérience exceptionnelle et enrichissante. Chaque jour était rythmé par des activités variées et vitalisantes qui m'ont permis une reconnexion corps-esprit dans un milieu naturel et apaisant. La prise en charge de Sophie m'a particulièrement marquée : bienveillance, écoute attentive pour chacun, précieux conseils, sans jugement. Elle m'a appris à écouter les besoins de mon corps et à comprendre les signaux qu'il m'envoie L'ambiance était également excellente

Un séjour jeûne et randonnée au cœur de l’île de Ré, ses plages, ses marais salants et ses villages fleuris avec un accompagnement bienveillant. Sophie allie écoute et conseils pertinents qui permettent un jeûne tout en douceur avec de surcroît une pratique du yoga et des randonnées variées. Une vraie pause cocooning pour prendre soin de soi et de sa santé.

Séjour de jeûne très riche, des journées bien équilibrées, sportives, enrichissantes personnellement et collectivement, dans le cadre sublime de l'île de Ré. Le tout orchestré avec beaucoup de compétences, bienveillance et dans le respect de la liberté de chacun . Merci Sophie

Extrêmement heureuse de ces 7 jours de jeûne. Le cadre est magnifique (les plages de l'île de Ré, les balades dans les bois, le long des côtes,...), la villa très confortable, et Sophie est une accompagnatrice très bienveillante, riche d'enseignement et de partage.

Expérience exceptionnelle ...cadre magnifique et un accompagnement attentif, bienveillant, instructif de la préparation jusqu'au retour du séjour.

Huit mois plus tard… Je garde le souvenir d’une expérience enrichissante, même si ça n’a pas été simple tous les jours. Ma Pause Detox c’est l’histoire d’un défi relevé, de belles rencontres, de changements pérennes, et en prime de quelques kilos perdus (et pas repris). Merci Sophie ! …