Une semaine de sérénité juste pour vous ! Nous dégusterons les jus et bouillons en pleine conscience. Il y aura des marches méditatives et des randonnées classiques. Une journée au spa est offerte.
YOGA: deux heures par jour (sauf la journée au spa). Claire Kreder, professeur de yoga expériementée, vous proposera des cours tout niveau (vinyasa yoga, yinyoga, Iyengar yoga). Kerstin Stenberg, professeur de yoga Sivananda intégral vous proposera des séances de pranayama, du yoga doux, du chant de mantras, des initiations à la méditation.
Sessions de stage
Le lieu de la session : Sten Vitalité – Alsace
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Le lieu de la session : Sten Vitalité – Le Hohwald
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