Stage

Jeûne, randonnée et Yoga

Une semaine de sérénité juste pour vous ! Nous dégusterons les jus et bouillons en pleine conscience. Il y aura des marches méditatives et des randonnées classiques. Une journée au spa est offerte.

YOGA: deux heures par jour (sauf la journée au spa). Claire Kreder, professeur de yoga expériementée, vous proposera des cours tout niveau (vinyasa yoga, yinyoga, Iyengar yoga) et/ou Kerstin Stenberg, professeur de yoga Sivananda intégral vous proposera des séances de pranayama, du yoga doux, du chant de mantras, des initiations à la méditation. D’autres intervenants possibles selon le stage. NB Jeûne ou cuisine vivante, randonnée et yoga en Andalousie du 15 au 21 novembre 2020.