Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR D’un chemin à l’autre Karen Porchet
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 07 49 33 37 44
Des vacances pas comme les autres : on ralentit, on marche, on respire, on découvre de nouveaux paysages… et on laisse le corps faire son chemin.
Je vous accompagne avec douceur tout au long de cette semaine, à votre rythme et selon vos besoins.
Nous partagerons des temps d’échanges, des ateliers et des causeries autour du jeûne, de l’alimentation et du bien-être. Selon les destinations, je pourrai également vous proposer des prestations optionnelles : massages, moments de détente, thalassothérapie ou activités pour découvrir les alentours.
J’ai choisi des lieux proches de l’océan, chacun avec son ambiance et ses paysages, pour vous permettre de changer d’air, ralentir et profiter pleinement de cette parenthèse, en petit groupe et au plus près de la nature.
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : Kerganabren, 29830 Plourin, France
Ker Gana est un joli lieu niché dans le Finistère, entouré de nature et proche de l’océan.
C’est un endroit où l’on vient pour ralentir, profiter des paysages et prendre le temps de vivre la semaine à son rythme.
Les journées sont ponctuées de randonnées, de repos et de moments partagés, dans une ambiance simple et conviviale.
Les trois gîtes offrent des espaces confortables et chaleureux pour se reposer après les randonnées. Vous pourrez également profiter du spa, avec son sauna et son jacuzzi, pour vous détendre tout au long du séjour. Le domaine est entièrement privatisé pour le groupe.
Pour les randonnées et les sorties, je conduis moi-même un van adapté à la taille du groupe. Je vous emmène sur les différents lieux de départ et vous ramène à Ker Gana, pour profiter pleinement des environs sans avoir à prendre votre voiture.
Chaque jour, nous partirons en balade à la découverte des paysages du Finistère. La mer nous accompagnera tout au long des randonnées, entre sentiers côtiers et petits chemins de nature. Des balades douces, à un rythme tranquille, pour profiter pleinement des paysages.
Le soir, nous échangerons autour du jeûne et je vous proposerai quelques ateliers créatifs. Livres, jeux et documentaires seront à votre disposition pendant les moments libres.
Des massages sont proposés les après-midis en option. Pensez à me le signaler avant votre arrivée.
Si vous venez en train :
Arrivée en gare de Brest :
– Direct depuis Paris (3:30)
– Depuis Rennes (2:15)
– Depuis Nantes (3:20)
Une navette peut venir vous chercher à la gare de Brest. Les horaires seront ajustés selon les arrivées prévues.
Tarif navette aller/retour :
(trajet 40 minutes)
Si vous venez en voiture :
– Depuis Paris : 6:30
– Depuis Rennes : 2:30
– Depuis Nantes : 3:30
Plourin se situe au cœur du Pays d’Iroise, dans le Finistère. La campagne et la mer sont tout proches, avec de nombreux chemins, plages et sentiers côtiers à découvrir. Un coin de Bretagne où l’on profite simplement de la nature et des paysages.
Adresse : 17650, Saint-Denis-d'Oléron, Charente-Maritime, France
Aquitaine / 17 - Charente-Maritime /
La Vieille Sicarde - Située à Saint-Denis-d’Oléron, la Villa de La Vieille Sicarde permet de profiter pleinement de l’ambiance et de la douceur de l’Île d’Oléron.
Cette ancienne longère charentaise de 300 m² a été rénovée avec soin, en associant le charme de l’ancien et le confort actuel.
Un cadre idéal pour découvrir l’île tout en profitant d’un environnement calme et préservé.
La villa dispose d’un grand jardin, d’une piscine chauffée sécurisée et d’une grande terrasse. Les cinq suites et les espaces de vie offrent un cadre confortable et haut de gamme pour un séjour tout en douceur. Chaque espace a été pensé pour vous permettre de vous détendre et de profiter pleinement de votre séjour.
Chaque jour, nous partirons en randonnée pour découvrir les paysages de l’Île d’Oléron à un rythme doux et tranquille, sur des sentiers faciles, entre plages, dunes et petits chemins. L’idéal pour profiter de la nature et se reconnecter à soi.
Le soir, place à la convivialité : temps d’échange, petits ateliers créatifs… Jeux de société, livres et documentaires en lien avec le jeûne et le bien-être seront également à votre disposition.
Des massages vous seront proposés en option les après-midis. Pensez à me le signaler avant votre arrivée.
Pour rejoindre Saint-Denis-d’Oléron, vous pouvez venir en voiture ou prendre le train jusqu’à Rochefort, puis le bus jusqu’à Saint-Pierre-d’Oléron.
Nous viendrons vous y accueillir avec plaisir et vous y reconduirons en fin de séjour.
L’Île d’Oléron se situe en Charente-Maritime. L’île est connue pour ses plages, ses forêts, ses marais et ses petits villages. On peut facilement y découvrir la nature à pied ou à vélo.
Adresse : 11 Clos Des Deux Raises, 17580 Le Bois-Plage-en-Ré, France
Aquitaine / Ile de Ré / 17 - Charente-Maritime /
Je vous accueille dans une maison réthaise agréable et lumineuse, décorée avec soin. Vous pourrez profiter du calme de la maison, de la terrasse, vous installer au soleil ou vous retrouver autour du feu selon la saison.
Depuis la maison, nous partirons en van pour découvrir les différents paysages de l’Île de Ré. Entre plages, dunes, vignes, forêts et marais, chaque journée sera l’occasion de découvrir un autre coin de l’île à pied.
Cette maison sur deux étages est lumineuse et agréable à vivre. Elle dispose de quatre chambres et d’une terrasse ensoleillée, et peut accueillir jusqu’à 8 personnes. Un endroit où chacun pourra prendre son temps : sieste au soleil, lecture au coin du feu ou simplement repos.
La maison comprend une salle de bain privative, deux salles d’eau partagées et deux WC séparés. La pièce de vie est chaleureuse, avec une cuisine ouverte où je préparerai les jus et les bouillons. Le linge de maison est fourni, pensez simplement à apporter votre serviette de plage.
Chaque jour, nous partirons en randonnée pour découvrir les paysages de l’Île de Ré à un rythme doux et tranquille, sur des sentiers faciles et sans dénivelé. L’idéal pour profiter de la nature et se reconnecter à soi.
Le soir, place à la convivialité : temps d’échange, causeries, petits ateliers créatifs… Jeux de société, livres et documentaires en lien avec le jeûne et le bien-être seront également à votre disposition.
Des massages vous seront proposés en option les après-midi. Pensez à me le signaler avant votre arrivée.
Si vous venez en train, arrivée Gare de La Rochelle :
Direct de Paris (3h)
Direct de Bordeaux (2h45)
Direct de Nantes (2h00)
Une navette peut venir vous chercher à la gare de La Rochelle. Les horaires des navettes seront organisés selon les arrivées prévues.
Tarif Navette aller/retour péage du pont inclus :
Au départ de la gare 40 € (trajet 30 minutes).
Si vous venez en voiture:
Depuis Paris : 4h30
Depuis Bordeaux : 2h00
Depuis Nantes : 1h45
Située au large de La Rochelle, l’Île de Ré offre une grande variété de paysages. Entre plages de sable, dunes, marais salants, forêts de pins et petits ports, l’île se découvre au fil des balades.
Avec ses nombreux chemins et pistes cyclables, c’est un endroit agréable pour prendre le temps de découvrir la nature et les différents villages de l’île.
Une journée type
08h00 – Réveil en douceur : chacun se lève à son rythme.
09h00 – Échauffement : quelques mouvements doux pour préparer le corps.
09h15 – Jus frais : nous prenons ensemble un jus de fruits et légumes frais.
09h30 – Randonnée : départ pour une balade à un rythme adapté au groupe.
14h00 – Temps de repos : détente et repos.
14h30 – Massage ou sortie spa : un moment pour se détendre et prendre soin de soi.
18h30 – Temps d’échange et bouillon : ateliers, discussions et moment convivial autour du bouillon.
Chaque matin, je vous prépare un jus frais de saison et chaque soir un bouillon de légumes. Un bar à tisanes est à votre disposition toute la journée.
Au coin du feu ou sur la terrasse, nous échangeons autour du jeûne, de l’alimentation naturelle et de pratiques douces.
Une journée type
08h00 – Réveil en douceur : chacun se lève à son rythme.
09h00 – Échauffement : quelques mouvements doux pour préparer le corps.
09h15 – Jus frais : jus de fruits et légumes frais.
09h30 – Randonnée : balade à un rythme adapté au groupe.
14h00 – Temps de repos : relaxation, détente à la piscine.
14h30 – Massage ou sortie spa : un moment pour prendre soin de soi.
18h30 – Temps d’échange et bouillon : ateliers, discussions et moment convivial.
Chaque matin, je vous prépare un jus frais de saison et chaque soir un bouillon de légumes. Un bar à tisanes est à votre disposition toute la journée.
Au bord de la piscine ou sur la terrasse, nous échangeons autour du jeûne, de l’alimentation naturelle et de pratiques douces. Une monodiète est également possible.
Une journée type
08h00 – Réveil en douceur : chacun se lève à son rythme.
09h00 – Échauffement : quelques mouvements doux pour préparer le corps.
09h15 – Jus frais : jus de fruits et légumes frais.
09h30 – Randonnée : balade à un rythme adapté au groupe.
14h00 – Temps de repos et soins : relaxation, détente au spa.
14h30 – Massage : un moment pour se détendre et prendre soin de soi.
18h30 – Temps d’échange et bouillon : ateliers, discussions et moment convivial.
Chaque matin, je vous prépare un jus frais de saison et chaque soir un bouillon de légumes. Un bar à tisanes est à votre disposition toute la journée.
Au coin du feu ou sur la terrasse, nous échangeons autour du jeûne, de l’alimentation naturelle et de pratiques douces. Une monodiète est également possible.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Si vous sentez que le jeûne ne vous convient pas, pas d’inquiétude : vous pourrez à tout moment passer en monodiète pour la suite du séjour. L’objectif est que chacun puisse vivre cette expérience à son rythme, en fonction de ses ressentis.
Oui, une navette peut être organisée depuis la gare jusqu’au lieu du séjour, selon la destination et les horaires d’arrivée de chacun. Les horaires sont coordonnés en amont du séjour. Une navette retour est également prévue.
Les randonnées durent entre 3 et 4 heures, pour environ 8 à 10 km. Elles sont accessibles et sans difficulté particulière. Nous faisons régulièrement des pauses dans la nature et adaptons le rythme au groupe et à chacun.
Le pont de l'île de Ré est payant. Pour les véhicules légers, le tarif aller-retour est de 4 € en basse saison, 8 € en moyenne saison et 16 € en haute saison.
Le pont de l'île d’Oléron est gratuit, il n’y a pas de péage.
La ligne 3/3E « La Rochelle-Ile de Ré » de la Région Nouvelle-Aquitaine dessert les 10 communes de l’Ile de Ré dont le Bois Plage. Trajet simple 2.30€ et aller/retour 4.10€. Paiement par carte bancaire accepté, cependant il est conseillé de prévoir l'appoint en monnaie. Pour rappel, les lignes 3/3E desservent désormais la Gare Routière de La Rochelle située à l'arrière de la Gare SNCF.
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Poser une question à cet accompagnateurLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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