Esprit Vitalité

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Esprit Vitalité Kay Linée

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : +33 (0) 770229754

Esprit Vitalité est un centre de Jeûne et Randonnée qui propose des séjours de remise en forme et détox dans l'Hérault. Vous y serez accompagnés avec bienveillance sur les chemins du jeûne et n'aurez rien à faire, si ce n'est lâcher prise et profiter des merveilleux paysages qu'offre la région!

Esprit Vitalité offre un accompagnement continu pendant le séjour et vous donne les outils pour une préparation en douceur avant le séjour ainsi qu’une bonne reprise alimentaire par la suite.
Les jus proposés pendant les stages sont fraîchement concoctés à l’extracteur, à base de fruits et légumes bio. Les bouillons et le repas de reprise seront préparés à base de légumes bio, locaux et de saison.
Des soins individuels sont possibles pendant le séjour (massages sportif, bien-être, réflexologie plantaire, soins du visage).

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

Une bienveillance et un accompagnement au top. Pour penser sa santé autrement et gagner des années de vie en pleine forme. Pour primo-jeûneur ou jeûneur expérimenté, je recommande Kay sans aucune restriction.

Brigitte Février 2021

Une expérience juste indescriptible que ce soit humainement, physiquement ou par l'environnement. Kay est très professionnelle, à l'écoute, attentive, passionnée, merci . Je recommande à tous ceux qui hésitent à passer ce cap d'un premier jeûne.

Adeline Avril 2021

Une expérience vraiment unique des moments privilégiés entouré de personnes bienveillantes et d’une guide Kay exceptionnelle. Un encadrement avec beaucoup de douceur de bienveillance, Kay nous a transmis son immense savoir et sa culture au travers d’échanges et de partages … Des intervenants, des ateliers, des randonnées … Beaucoup de gratitude car cette semaine a transformé ma vie.

Aurélie Mars 2022

Je ressors carrément ressourcée d'une semaine de jeûne et randonnée avec Kay. Une très belle expérience que je renouvellerai avec plaisir. Le cadre posé par Kay et sa posture sont d'une grande justesse. A la fois suffisamment discrète pour laisser la place à chaque participant et au groupe, elle fait preuve également d'une présence solide, bienveillante et dynamique. Elle maîtrise parfaitement son sujet qu'elle incarne en toute cohérence et accueille chacun avec une grande ouverture d'esprit.

Sylvie Novembre 2022

Kay est une coach de jeûne de grande qualité. A l écoute, patiente, très claire dans ses explications pour les étapes du jeûne avant, pendant et après... allez y les yeux fermés, expérience à vivre .

Claire Mars 2023

Une vraie expérience, qui en ce qui me concerne a amélioré et permis de changer beaucoup de choses "bancales"... Un immense merci à Kay, coach exceptionnelle, grâce à qui le changement personnel est possible. Je recommande vivement ce stage !

Dagmar Mai 2023

Une semaine de ... vacances ! Un lieu ... féérique. Un groupe ... extraordinaire. L'encadrement ... professionnel et bienveillant. Tout a été fait par Kay notre accompagnatrice pour que ce séjour se déroule au mieux. Les défis mental et physique intéressants car bien préparés grâce à l'excellence du suivi allant du moment de l'inscription à notre séparation. Que du bonheur de la tête aux pieds.

Pierre-Alain Mars 2020

Séjour de jeûne organisé et encadré avec sérieux et précision. Les randonnées sont bien adaptées aux capacités du groupe. Kay est très attentive à chacun et explique très clairement les choses qu'on apprend au niveau diététique, reprise, etc. Les conseils et suivis avant et après le séjour sont aussi très clairs Efficace et pragmatique !

Daniel Nicolas Novembre 2022

Très bel endroit, hébergement dans le petit hôtel d'un hameau charmant au milieu des collines. Stage de grande qualité, avec un encadrement attentif. Super content du stage. Les appréhensions du début ont été levées rapidement par la pédagogie et la bienveillance de Kay.

Antoine Avril 2023

Les séjours en images

Vidéos

Esprit Vitalité

Les lieux de séjours

Adresse : La Clairière du Soi Lieu Dit La Resse 34220 Verreries-de-Moussans

Occitanie / 34 - Hérault /

La Clairière du Soi est un lieu de ressourcement dans une nature préservée exceptionnelle, loin de l’agitation des villes, au cœur de la Montagne Noire.
La Clairière du Soi peut accueillir 8 personnes en chambre double dans son gîte tout récemment rénové, ainsi que 4 personnes en mezzanine partagée.
Ses 2,8 hectares de clairière et de forêts offrent des espaces de nature préservée pour installer sa tente ou son véhicule aménagé. Une salle de bain indépendante des gîtes est à disposition des campeurs.

Les draps et serviettes de toilettes sont fournis. Prévoir une serviette pour la piscine/la rivière.

Au programme de votre semaine Jeûne&Randonnée:
Chaque jour,une marche en nature dans de magnifiques paysages,avec ou sans baignade selon le lieu et la saison,
Des ateliers sous forme de mini-conférences ou discussions dans lesquels différentes thématiques liées à la santé sont abordées (hygiène vitale, physiologie du jeûne,alimentation de santé,détoxification, santé émotionnelle, etc...),
Des séances quotidiennes de mouvements en pleine conscience,d’étirements, d’éveil et de renforcement musculaires adaptées aux jeûneurs,
Des massages,du repos, des rires, du partage et de belles rencontres!

La gare TGV la plus proche est celle de Béziers. Nous pouvons venir vous y chercher.
Afin d'organiser la navette jusqu'à La Clairière du Soi, veillez à arriver à la gare de Béziers vers 15h00.
Le règlement de la navette (30 euros pour l'aller et le retour, soit 15 euros par trajet) se fait à l'arrivée par chèque ou espèces.

Embrassé par deux cours d’eau chantants, la Clairière du Soi est un écrin de nature propice au cheminement des stagiaires engagés dans une démarche intérieure personnelle. Elle se situe dans le petit village de Verreries-de-Moussans dans l'Hérault, au cœur de la Montagne Noire et de ses forêts, dans le Parc naturel régional du Haut-Languedoc. Le lieu est idéal pour fuir la canicule estivale. Nos marches présenteront un dénivelé modéré (400 m maximum).

Adresse : Le Marin Palm 12 route des Aresquiers 34110 Vic La Gardiole

34 - Hérault /

La villa Marocco est composée d'un grand espace de vie commun de 85m2 avec un salon, une cheminée, une salle à manger et une cuisine ouvertes.
Coté nuit, la maison dispose de chambres avec salle de douche privative ou salle de bain partagée. La maison est équipée du wi-fi, d'un lave-linge et d'un sèche-linge (il est aussi possible de faire sécher le linge à l’extérieur dans un espace dédié).
L'espace extérieur est composé d'un jardin paysagé avec piscine, d'une terrasse, d'un grand salon d'été ombragé très apprécié lorsqu'il fait chaud, et d'un espace de jeu dédié (avec table de ping-pong).

Les draps et serviettes de toilettes sont fournis.Prévoir une serviette pour la plage/la piscine
Wifi, table de ping-pong, babyfoot

Au programme de votre semaine Jeûne&Randonnée:
Chaque jour,une marche en nature dans de magnifiques paysages,avec ou sans baignade selon le lieu et la saison.
Des ateliers sous forme de mini-conférences ou discussions dans lesquels différentes thématiques liées à la santé sont abordées (hygiène vitale, physiologie du jeûne,alimentation de santé, détoxification, santé émotionnelle, etc...),
Des séances quotidiennes de mouvements en pleine conscience,d’étirements, d’éveil et de renforcement musculaires adaptées aux jeûneurs,
Des massages,du repos,des rires, du partage et de belles rencontres!

La gare TGV la plus proche est celle de Montpellier Sud de France. Nous pouvons venir vous y chercher.
Afin d'organiser la navette jusqu'à la villa, veillez à arriver à la gare de Montpellier Sud de France vers 15h00.
Le règlement de la navette (30 euros pour l'aller et le retour, soit 15 euros par trajet) se fait à l'arrivée par chèque ou espèces.

La Villa Marocco est une villa méditerranéenne située dans le petit village de Vic-La-Gardiole, à proximité de la plage sauvage des Aresquiers.
Cette partie du littoral est l'une des moins urbanisées du nord de la Méditerranée, sur laquelle se succèdent les étangs, en grande partie protégés et reconnus pour leur précieuse biodiversité (zone Natura 2000).
Nos marches seront douces et présenteront peu de dénivelé. Nous profiterons de vues magnifiques sur le bassin de Thau et la colline de Sète. Nous ferons aussi de belles balades sur la plage et à travers les anciens salins.

Adresse : La Palombe Hameau de Basse 34800 Octon

Occitanie / 34 - Hérault /

La Palombe est une résidence hôtelière entièrement réservée aux jeûneurs d'Esprit Vitalité lorsque des stages on lieu. Vous y apprécierez les paysages magnifiques aux alentours et la vue depuis les chambres.
La Palombe est un espace « vibrant » et propice à un retour vers soi. Selon la saison, vous pourrez y profiter de la piscine et/ou du sauna pour vous détendre, ou encore du boulodrome et de l'échiquier.

Les draps et serviettes de toilettes sont fournis. Prévoir une serviette pour le lac/la piscine.
Wifi, sèche-cheveux, bouilloire dans chaque chambre.
Sauna, boulodrome

Au programme de votre semaine Jeûne & Randonnée:
Chaque jour,une marche en nature dans de magnifiques paysages,avec ou sans baignade selon le lieu et la saison.
Des ateliers sous forme de mini-conférences ou discussions dans lesquels différentes thématiques liées à la santé sont abordées (hygiène vitale,physiologie du jeûne,alimentation de santé, détoxification, santé émotionnelle,etc...),
Des séances quotidiennes de mouvements en pleine conscience,d’étirements, d’éveil et de renforcement musculaires adaptées aux jeûneurs,
Des massages,du repos, des rires, du partage et de belles rencontres!

Si vous venez en train :
La gare TGV la plus proche est celle de Béziers. Nous pouvons venir vous y chercher.
Afin d'organiser la navette jusqu'à La Palombe, veillez à arriver à la gare de Béziers vers 15h00.
Le règlement de la navette (30 euros pour l'aller et le retour, soit 15 euros par trajet) se fait à l'arrivée par chèque ou espèces.

La Palombe, au coeur du hameau de Basse à Octon dans l’Hérault, est perché à 400 m d’altitude sur les hauteurs du lac du Salagou.
Entourée de 35 hectares de forêt de chênes verts et de châtaigniers, sur une terre de basalte et de ruffe, La Palombe est alimentée par sa propre source située en contrebas et ne comprend pas de culture si ce n’est pour le foin et un élevage de bovin sur le plateau qui domine le lac.
Vous apprécierez sans nul doute la magie du lieu, le calme, la nature environnante et ses vieilles pierres. Nos marches présenteront un dénivelé modéré (400 m maximum).

Esprit Vitalité

Les séjours de jeûne et randonnée

Jeûner au coeur de la Montagne Noire, à Verreries-de-Moussans - Esprit Vitalité

Lieu de séjour : La Clairière du Soi

Séjour accompagné par Kay Linée

  • Un accompagnement sérieux, convivial et bienveillant
  • Profitez de la fraîcheur des forêts en été !
  • Un lieu de ressourcement propice au cheminement intérieur personnel

Au programme de votre semaine Jeûne & Randonnée:
Chaque jour, une marche en nature dans de magnifiques paysages,avec ou sans baignade selon le lieu et la saison,
Des ateliers sous forme de mini-conférences ou discussions dans lesquels différentes thématiques liées à la santé sont abordées (hygiène vitale, physiologie du jeûne,alimentation de santé, détoxification, santé émotionnelle, etc...),
Des séances quotidiennes de mouvements en pleine conscience, d’étirements, d’éveil et de renforcement musculaires adaptées aux jeûneurs,
Des massages, du repos, des rires, du partage et de belles rencontres!

31/08/2024 > 06/09/2024
  • Prix : de 630 € à 730 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûner à la mer à Vic-la-Gardiole - Esprit Vitalité

Lieu de séjour : Villa Marocco

Séjour accompagné par Kay Linée

  • Un accompagnement sérieux, convivial et bienveillant
  • Profitez de l'air marin et de la plage
  • Initiation Kundalini yoga

Au programme de votre semaine Jeûne & Randonnée:
Chaque jour, une marche en nature dans de magnifiques paysages,avec ou sans baignade selon le lieu et la saison,
Des ateliers sous forme de mini-conférences ou discussions dans lesquels différentes thématiques liées à la santé sont abordées (hygiène vitale, physiologie du jeûne,alimentation de santé, détoxification, santé émotionnelle, etc...),
Des séances quotidiennes de mouvements en pleine conscience, d’étirements, d’éveil et de renforcement musculaires adaptées aux jeûneurs,
Des massages, du repos, des rires, du partage et de belles rencontres!

18/05/2024 > 24/05/2024
  • Prix : de 760 € à 860 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : 3/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
15/06/2024 > 21/06/2024
  • Prix : de 760 € à 860 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : 3/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûner sur les hauteurs du Salagou à Octon - Esprit Vitalité

Lieu de séjour : La Palombe

Séjour accompagné par Kay Linée

  • Un accompagnement sérieux, convivial et bienveillant
  • Des paysages volcaniques et sauvages
  • Une initiation à l'ayurveda

Au programme de votre semaine Jeûne & Randonnée:
Chaque jour, une marche en nature dans de magnifiques paysages,avec ou sans baignade selon le lieu et la saison.
Des ateliers sous forme de mini-conférences ou discussions dans lesquels différentes thématiques liées à la santé sont abordées (hygiène vitale, physiologie du jeûne,alimentation de santé, détoxification, santé émotionnelle, initiation à l'ayurveda, etc...),
Des séances quotidiennes de mouvements en pleine conscience, d’étirements, d’éveil et de renforcement musculaires adaptées aux jeûneurs,
Des massages, du repos, des rires, du partage et de belles rencontres!

13/04/2024 > 19/04/2024
  • Prix : de 740 € à 810 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
20/04/2024 > 26/04/2024
  • Prix : de 740 € à 810 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
08/06/2024 > 14/06/2024
  • Prix : de 740 € à 810 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
14/09/2024 > 20/09/2024
  • Prix : de 740 € à 810 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
26/10/2024 > 01/11/2024
  • Prix : de 740 € à 810 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Esprit Vitalité

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : +33 (0) 770229754
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Questions fréquentes

des habits confortables pour tous les temps et des chaussures de marche
une serviette pour la plage/piscine et un maillot de bain
des habits/chaussons pour l'intérieur
un petit carnet avec stylo (pour les conférences et journal de bord)
un petit thermos
un petit sac à dos et une gourde (min 1,5l) pour les promenades
des bâtons de marche, un tapis de gym

Oui, en 3x sans frais. 250 euros d'arrhes à l'inscription, puis l'hébergement dans un second temps, et enfin le solde du stage avant l'arrivée sur place.

Conformément au CGV, les arrhes versées pour le séjour ne sont pas remboursables. En cas d'annulation du séjour moins de 30 jours avant le début du stage, l'intégralité du séjour est dû. C'est pourquoi je propose systématiquement de contracter une assurance annulation au moment de l'inscription. Le séjour est ainsi intégralement remboursé en cas de pépin (selon CGV).

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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