Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Kel’Jeûne – entre terre et mer en Morbihan Mylène BONJEANT
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : +33 6 62 76 96 80
Le vrai défi du jeûne, c’est d’oser franchir le pas ! Chez Kel’Jeûne, chacun peut vivre cette parenthèse, quel que soit son parcours. Dans un environnement rassurant et apaisant, on ralentit, on s’écoute… et l’on repart plus fort, fier d’avoir activé ses propres ressources.
Chez Kel’Jeûne, on jeûne, on marche, on respire… et l’on retrouve la richesse des choses simples. Installée au Domaine du Kelenn, en Bretagne sud, j’accueille de petits groupes dans le confort d’une maison d’hôtes pleine de charme, en pleine campagne. Formée FFJR, passionnée de cuisine saine et adepte du jeûne depuis plus de 10 ans, je privilégie le bon sens au dogme : silence, nature, rires partagés… et souvent, des liens qui perdurent bien au-delà du séjour.
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : 3 Le Ballo, 56220 Caden, France
Ancienne ferme de 1830 rénovée avec goût, le Domaine du Kelenn est aujourd'hui une maison d'hôtes que Mylène, la propriétaire, privatise pour y accueillir des séjours de Jeûne et Randonnée : la tranquillité des lieux se prête à des séjours au calme de la campagne, tout en restant proche des centres d'intérêt qui font le charme du Morbihan, à mi chemin entre circuits de balade et bord de mer..
6 chambres chacune avec son coin douche ou baignoire, lavabo et toilettes, permettent d'accueillir jusqu'à 8 participants en chambre seule ou partagée. Une piscine est à disposition en été, et une immense cheminée agrémente le salon par temps plus frais.
Les soins sont proposés soit directement dans votre chambre, soit dans le jardin, face au champs, en été.
Chez Kel’Jeûne, le jeûne est une parenthèse vivante et inspirante : randos proches de l’eau (rivière ou mer), yoga doux, kayak, découverte de l’ayurvéda et des doshas, visite d'une ferme en maraîchage bio, initiation à l'aromathérapie, visite d'un atelier de cosmétique, rendez vous culinaires pour apprendre à faire kéfir, graines germées et lactofermentation pour bien accompagner la reprise. Sans oublier repos, soins dispensés par Solenne et Julien, et soirées conviviales autour du fameux bouillon qui se voudra différent chaque jour !
Le domaine est accessible en voiture (1hrs de Rennes ou Nantes) ou en train (2h30 de Paris). Gare la plus proche : Malansac (pick up possible bien sur !)
Le Morbihan regorge de richesses et de paysages d’une grande diversité. À seulement 30 minutes de Vannes, au sud du Golfe du Morbihan, le Domaine du Kelenn bénéficie d’un environnement unique. Entre terre et mer, on se laisse surprendre par la variété des panoramas : accès direct à la mer, points de vue dominant l’océan, chemins verdoyants le long du canal de Nantes à Brest. Et parfois, surgissent les sentiers escarpés des grées et leurs falaises de schiste, typiques du pays de Rochefort-en-Terre, offrant des reliefs presque montagnards… à seulement une petite demi heure de la mer !
Jeûner avec Kel’jeûne, c’est s’offrir une parenthèse de trois semaines : préparation en douceur en amont, séjour ressourçant dans le confort du Domaine du Kelenn, puis accompagnement après le retour.
Après l’adaptation des premiers jours, place à l’atelier autour de l'ayurvéda qui complète la pratique quotidienne du yoga : ensemble, ces deux disciplines libèrent le mental, délient le corps et rétablissent équilibre et harmonie.
Tout au long de la semaine, on se laisse porter : randonnées au fil de l’eau, soins ayurvédiques (en option), rencontres avec des partenaires locaux, ateliers culinaires, partage de recettes ou simples échanges autour du feu avec un bon bouillon.
Jeûne, Yoga et ayurvéda : un trio puissant pour détoxifier le corps, libérer le mental et retrouver son équilibre.
Jeûner avec Kel’jeûne, c’est aussi s’offrir une parenthèse plus courte et accessible :
5 jours et 4 nuits dans le confort du Domaine du Kelenn pour découvrir en douceur les bienfaits du jeûne Buchinger.
Au programme : jus de légumes, randonnées entre terre et mer, repos au calme du jardin ou soins, complétés par une pratique quotidienne du yoga et des conférences en soirée autour du bouillon.
Idéal pour les primo-jeûneurs, ce format court peut se prolonger de 2 jours pour vivre ensemble le début de la reprise alimentaire : un stage culinaire pratique qui donne des recettes simples et inspirantes pour repartir avec des clés concrètes.
Un vrai tremplin vers une nouvelle hygiène de vie.
ps : veuillez me contacter pour connaître les tarifs pour l'extension "reprise alimentaire".
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Entre 4 et 8 participants. On peut aller jusqu'à 12 dans le cadre d'un séjour personnalisé avec un aménagement sur les activités. Une taille idéale pour se sentir en confiance, créer du lien, sans jamais se sentir envahi(e).
Oui, et heureusement ! Le repos fait partie de la détox, c'est même obligatoire pendant le jeûne. Au retour de la rando, place à la sieste au bord de la piscine ou dans le confort de votre chambre, à la lecture dans le jardin ou près de la cheminée, ou simplement à méditer face aux champs. Ici, tout invite naturellement au repos.
Dans le Morbihan, les randos ne manquent pas ! On choisit selon l’énergie du groupe (en priorité) et la météo (forcément) : campagne, forêts ou bords de mer. Les balades varient de 7 à 12 km, juste ce qu’il faut pour profiter d'un grand bol d'air ..
C'est une question qui revient souvent. En fonction de votre poids de départ, nous pouvons adapter la descente alimentaire ainsi que le jeûne en fonction, tout en restant en détox. Seul critère important : ne pas débuter la descente avec un IMC inférieur à 18 !
Que vous veniez seul(e), entre amis ou en couple, attendez-vous à repartir avec de nouvelles amitiés ! Le jeûne favorise l’ouverture et les échanges : on se confie sans jugement et l’on découvre souvent des points communs. C’est une expérience tournée vers soi… mais aussi vers les autres. Ps : pour les couples, la clef est de s'assurer que les 2 sont bien volontaires et consentants !
Oui, il y a une connexion internet au Domaine pendant les séjours. Mais honnêtement, ce n’est pas le moment idéal pour travailler : au début, vous allez fonctionner au ralenti ! Ce qui est sûr, c’est qu’en fin de semaine votre cerveau retrouvera toute sa vivacité… et, au retour du jeûne, vous traiterez ces fameuses priorités bien plus efficacement !
Bonne question ! La purge n’est pas obligatoire, mais vivement conseillée pour plus de confort, tout comme les lavements. Chez Kel’Jeûne, rien n’est imposé : je vous explique l'intérêt de telle ou telle pratique, vous écoutez votre corps, vous choisissez. Info qui a son importance dans la prise de décision : chaque chambre a ses propres toilettes… un argument qui peut en convaincre plus d’un(e) 😉
Après votre inscription, vous recevrez une petite liste pour préparer vos affaires : des vêtements confortables, des bonnes chaussures de marche, ce livre que vous rêvez de lire depuis des mois (et que vous ne lirez peut-être pas non plus 😉)… et surtout un esprit curieux et ouvert. Pour le reste, on s’occupe de tout (on prête même la bouillotte ) !
Si certains centres l’acceptent, ce n’est pas le cas au Domaine du Kelenn : deux adorables chats vivent ici et n’apprécient pas vraiment de voir débarquer d’autres pensionnaires aussi poilus qu’eux sur leur territoire… Si vous souhaitez jeûner avec votre animal de compagnie, je saurai vous orienter vers des confrères et consoeurs qui les acceptent :)
Le “syndrome de la valise” peut surtout frapper au début : douter, regretter, ne pas se sentir à la hauteur, paniquer… Dans ce cas, on en parle, on s’adapte si besoin. Puis on tient bon et la force du groupe fait son effet : on reste, on avance, et on repart fier, plus fort, bien dans ses baskets (ou ses chaussons). Ayez confiance en vous, suivez cet instinct qui vous a conduit jusqu'ici !
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Poser une question à cet accompagnateurLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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