Organisateur

Esprit Vitalité

Kay Zabi
Au coeur du Languedoc, rejoignez-nous pour une pause régénératrice alliant tourisme et bien-être dans un de nos deux lieux de stage au choix: au bord de la mer ou dans la vallée de l'Hérault.

Éducatrice sportive et accompagnatrice de jeûne, je suis épaulée de David, masseur sportif et bien-être professionnel et accompagnateur de randonnée, pour vous conduire avec bienveillance sur les chemins du jeûne et vous aider à retrouver équilibre et vitalité. Vous n’aurez rien à faire si ce n’est lâcher prise!

Pour compléter la détoxination induite par le jeûne, nous vous proposerons également une remise en forme physique avec chaque jour un atelier corporel différent, adapté au jeûneur: Pilates, renforcement musculaire en douceur et profondeur, étirements, Gym Dos, Gym posturale. Vous repartirez avec des outils pour vous sentir bien dans votre corps, prévenir et soulager les douleurs, devenir acteur de votre santé!


Liste de stages

Stage entre vignes et garrigue

Votre semaine de jeûne et randonnée va vous permettre de devenir acteur de votre santé et de découvrir les possibilités insoupçonnées de votre corps. Vous vivrez une expérience incroyable en vous initiant aux chemins du jeûne dans un cadre bienveillant, en toute sécurité. Nos stages se déroulent en petits groupes, afin de garantir un suivi personnalisé (5 à 12 personnes grand...
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Sessions de stage

Stage à la mer

Votre semaine de jeûne et randonnée va vous permettre de devenir acteur de votre santé et de découvrir les possibilités insoupçonnées de votre corps. Vous vivrez une expérience incroyable en vous initiant aux chemins du jeûne dans un cadre bienveillant, en toute sécurité. Nos stages se déroulent en petits groupes, afin de garantir un suivi personnalisé (5 à 12 personnes grand...
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Sessions de stage