Jeûne, Randonnée, Kundalini et Yin Yoga et méditation (pleine conscience, pranayamas et chants de mantra) en vallée de Cèze entre Ardèche et Gard

Année 2023 :

du 25 mars 16h00 au 31 mars 13h30

du 04 novembre 16h00 au 10 novembre 13h30

8h00 : Mise en énergie par une séance de Kundalini Yoga

Relaxation

Méditation (pleine conscience)

Jus puis 3 à 4 heures de randonnée avec peu de dénivelé (+/- 200 à 400 m)

Après-midi en temps libre pour chacun (massage à la demande) + SPA (Jacuzzi, Hammam et Sauna) 1h30 le mercredi après-midi

Début de soirée :

Échange et partage sur l’hygiène alimentaire et/ou partage sur notre vécu de la journée (cercle de parole)

Séance de Yin Yoga suivie d’une méditation (Pranayama ou méditation chantée)

Bouillon

(toutes les activités sont facultatives)

Le groupe sera composé de 8 personnes maximum.

Il sera possible d’organiser un covoiturage entre participants. Une navette peut vous récupérer en Gare d’Alès pour 10€ A/R).

Le prix : Le Mas (8 participants)

Comprenant : l’accompagnement complet (Kundalini et Yin Yoga, méditation (Pleine conscience, Pranayama et Yoga du son), Cercle de parole, randonnée) + hébergement (serviettes de toilettes comprises) + 1h30 SPA (Sauna, Hammam et Jacuzzi).

Le prix est de 660€/720€ par personne avec chambre individuelle et salle d’eau privative (toilettes partagés).

Le prix est de 790€ par personne avec chambre individuelle, salle d’eau et toilettes privatives.