8 jours de voyage intérieur, 7 jours de jeûne, 6 jours de méharée et de retour à Soi
Accompagnés par Lahcen, son équipe de chameliers et dromadaires, nous cheminerons au travers d’un désert préservé, loin des foules, au plus proche de nous … Une initiation intérieure au rythme des nomades, un retour à la simplicité, à l’authenticité …
Jeûne physique, jeûne psychique … Une invitation à se délester, s’alléger, se ressourcer…
Bivouac sous tente ou à la belle étoile… itinérance douce et tranquille à pied ou à dromadaire… échanges précieux en groupe, en individuel, avec les Touaregs … éveil corporel et danse intuitive à flanc de dunes… temps de méditation et de silence … jeu de tambour et musique berbère autour du feu …
Au fil des jours la Magie du Désert se dévoile, reflet de notre Magie intérieure, source de possibles et de ressources… Caroline, agréée accompagnatrice Jeûne & Randonnée® et initiée à l’art thérapie du Vivant, partagera son approche pour tendre vers plus de présence et d’acception de ce qui est… curiosité d’explorer les mystères de la vie, en conscience de notre corps et de ses infimes mouvements, par une écoute intérieure sensible, silencieuse, joyeuse !
La yeux dans le sable, les orteils dans les étoiles, la Magie du Désert nous attend !
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Description et informations pratiques à télécharger ici !
Découvrez la vidéo du dernier séjour ici !
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Pourquoi jeûner ?
En jeûnant, nous offrons un temps de pause à notre système digestif, et l’opportunité pour notre organisme de déployer son énergie au processus de nettoyage et de régénération. Au fil des jours, nos sens deviennent plus sensibles, un espace intérieur se dévoile et se libère, pour une écoute plus fine de soi, de son cœur de son corps… Grand nombre de jeûneurs témoignent d’une vitalité retrouvée et d’une joie de vivre reboostée !
Un programme de descente alimentaire pour vous préparer en douceur à cette semaine vous sera proposé dans le mois qui précède le début du jeûne. Durant le séjour nous échangerons autour de l’alimentation, la physiologie digestive, pour vous préparer au mieux à votre retour, enrichis de nouvelles pistes à explorer dans votre quotidien !
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L’accompagnement
Caroline, accompagnée par Lahcen et son équipe de chameliers, vous accompagne dans ce voyage à la rencontre de votre désert intérieur, source infinie de Magie, d’amour et de joie…
Lahcen et ses chameliers ont à cœur de partager avec nous histoires, traditions ancestrales et chants berbères autour du feu !
Lahcen, représentant officiel des nomades de la région de M’hamid, nous emmène à la découverte de son monde, un désert vivant dont il connaît chaque dune, reg et oued. Il est aussi éleveur de dromadaires, généreux porteurs de sacs et de marcheurs !
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Déroulé du séjour
Jour 1 : arrivée au bivouac Nour, Erg Naaniche, Mhamid el Ghizlane
Rendez-vous à l’aéroport de Ouarzazate à 18h30.
Traversée de l’Atlas en mini-bus jusqu’aux portes du désert, splendide ! (3h30 hors pause)
Puis 4×4 jusqu’au Bivouac Nour, au cœur des premières dunes. Arrivée vers 22h30 à la lueur des bougies, feu, étoiles, tisanes pour nous accueillir.
Nous passerons la première nuit., avec sanitaires, douche et lit !
Jour 2 : départ de notre Méharée pour 6 jours d’itinérance avec dromadaires
Réveil en douceur, éveil corporel, cercles de parole.
Tisane et petit jus
Préparation de la caravane pour un départ fin de matinéeMarche de 2-3h
Installation du premier campement
En soirée : cercle de paroles, feu, chants, bouillon
Jour 3 à 6 : itinérance et bivouacs, nous nous déplaçons chaque jour
Les journées seront adaptées en fonction de l’énergie du groupe, et seront organisées de la sorte :
* Eveil corporel et méditation
* Temps de partage
* Tisane et petit jus
* Rangement du campement
* Itinérance, à pied, en dromadaire, 3 à 5h
* Installation au bivouac
* Ateliers d’expression corporelle, danse intuitive, voyage méditatif, temps libre…
* Cercle de parole
* Bouillon autour du feu
* Echanges sur le jeûne et l’alimentation, musique et chants
Jour 7 : retour au bivouac Nour, hammam, et repas de reprise
Retour au bivouac en fin de matinée, hammam
Repas de reprise
Soirée festive et musicale autour du feu
Dernière nuit au Bivouac avec lit, sanitaires et douches
Jour 8 : départ et transfert Ouarzazate
Départ vers 6h30, pause petit-déjeuner en chemin
Arrivée à l’aéroport de Ouarzazate vers 11h, fin du séjour.
Ce programme est donné à titre indicatif. Il pourra être adapté au cours de séjour, selon les circonstances
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Et le désert, la marche, les températures ?
Les journées sont chaudes et agréables (entre 15 et 25 °C), les nuits sont très fraîches. (entre 0 et 15°C)
Il est important de prévoir un bon duvet (0-5 degrés confort minimum) et une bonne polaire pour les soirées !
Possibilité de dormir sous tente berbère partagée (4-8 personnes, il y fait bon !), en tentes individuelles, à la demande et selon disponibilités, ou à la belle étoile ! Couvertures et matelas sont fournis.
Rassurez-vous en hivers, aucun animal, aucune petite bête, sans danger pour dormir à la belle étoile !
Des chaussures fermées type basket ou de randonnée légères sont à prévoir.
Les temps de marche seront adaptés au rythme du groupe, possibilité de faire l’étape en dromadaire.
Dans l’idée, plutôt doux et calme, dans le respect du rythme du jeûneur !
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Quand, où et comment venir ?
Début du séjour le dimanche 26 janvier : rendez-vous à 18h30 à l’aéroport de Ouarzazate.
Fin du séjour le dimanche 2 février à 11h à l’aéroport de Ouarzazate.
Transfert en mini-bus puis 4×4 de l’aéroport de Ouarzazate au bivouac Nour pris en charge.
Le plus simple est de prendre un avion pour Ouarzazate directement. Vous avez aussi la possibilité de venir via Marrakech puis de vous rendre à Ouarzazate en taxi (80-100€ – 5h)
ou en bus local (6 € – 6-9h), ou de vous rendre directement au bivouac par vos propres moyens.
Vols conseillés au départ de Paris :
Aller : 26/01/2020 Orly 13h50 – Ouarzazate 17h25
Retour 02/02/2020 Ouarzazate 13h05 – Orly 16h25
Possibilité d’arriver plus tôt et partir plus tard du bivouac Nour, je vous mets en lien avec Lahcen, il se fera une joie de vous accueillir
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Coût du séjour et inscriptions
Tarif du stage, accompagnement, frais : 450 €
Tarif hébergement, transports sur place, bakchiches : 450 €
L’inscription est validée dès réception du bulletin d’inscription rempli et signé, adjoint d’un chèque de réservation de 450 € (ou virement bancaire).
Facilités de paiement, arrangements, contactez-moi ! Il y a toujours une solution quand le cœur dit oui !
Informations et inscriptions ici !