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Jennifer - Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée FFJR - Site Officiel

Au cœur de l'info :

Actualités

La Mutuelle du Monde Combattant et la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) ont récemment annoncé la signature d’un partenariat visant à encourager un mode de vie sain et actif chez les adhérents de la mutuelle. Une première dans l’histoire de la fédération et une avancée majeure dans la reconnaissance de la pratique du […]

Une mutuelle rembourse le jeûne !

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Actualités

C’est janvier, sa rentrée, ses bonnes résolutions, dont celle de vivre cette année en pleine forme ! Mais une question subsiste : comment retrouver vitalité et énergie en cette saison si propice à la fatigue, aux rhumes et à la baisse de moral ? Sans compter tous les excès des fêtes qui n’ont rien arrangé […]

5 détox pour démarrer l’année en pleine forme ?

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Témoignages

Ce fut une bien belle surprise de découvrir tous les talents de Lena (organisatrice certifiée FFJR) qui enrichissent grandement la semaine de jeûne. Pour moi, cette semaine était bien plus qu'un jeûne : une immersion dans la nature, le retour au yoga et à la relaxation, avec un groupe absolument sympathique. Pour moi qui offrais cette semaine à ma fille Pauline, le plus beau cadeau était de la voir satisfaite, grâce à toi Lena. Mille mercis !

Témoignage Mariette

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Témoignages

Un jeûne est un cadeau que l'on se fait. Et pour nous une semaine pour notre couple. Un temps pour soi, pour son corps, pour son esprit. Une semaine d'air iodé et de randonnées, d'ateliers passionnément animés, de massages procurés avec intention. Un reset de l'être qui fait tant de bien guidé par une formidable et généreuse équipe menée par Valérie. Vivre jeûne c'est possible ! Jeûne et Rand’Océan (FFJR) : the place to be ! 

Témoignage Caroline et Benoit

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Galeries photos
Le jeûne dans la presse

JEÛNE : CE QU’IL SE PASSE RÉELLEMENT DANS VOTRE CORPS SI VOUS NE MANGEZ PAS DURANT UNE JOURNÉE

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Vidéos

Un séjour Jeûne et Randonnée ça vous tente ? (FFJR)

Le jeûne dans la presse

Le rôle du jeûne intermittent dans la lutte contre la neurodégénérescence de la maladie d’Alzheimer

Publié le 01/09/2023 sur Ma clinique

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Le jeûne dans la presse

Perte de poids : le jeûne intermittent aussi efficace que le comptage des calories

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Le jeûne dans la presse

Le cerveau, chef d’orchestre de l’autophagie lors de jeûnes

Publié le 17/05/2023 sur European Scientist

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Le jeûne dans la presse

Beauté, bien-être : améliorer l’état de sa peau grâce au jeûne

Publié le 13/02/2023 sur France Bleu

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Le jeûne dans la presse

Jeûner et randonner, une pause bénéfique pour le corps et l’esprit

Publié le 03/01/2023 sur AirZen

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Le jeûne dans la presse

« À la recherche de la jeunesse éternelle » sur M6 : Valérie Bonneton recommande le jeûne

Publié le 13/10/2022 sur Le Progrès

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Le jeûne dans la presse

« J’avais l’impression d’avoir gagné quinze ans ! » : Valérie Bonneton a testé pleins de méthodes pour rester jeune

Publié le 13/10/2022 sur Télé-Loisir

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Le jeûne dans la presse

Avec la FFJR : jeûnez en toute sérénité

Publié le 09/10/2022 sur monstudio.tv

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Le jeûne dans la presse

Entre le Mont-Saint-Michel et Saint-Malo. 15 médecins marchent 100 km à jeun pour montrer les bienfaits du jeûne

Publié le 23/09/2022 sur France 3 Bretagne

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Témoignages

De Isabelle Leroy Me voilà de retour pour vous témoigner mon expérience d’un premier séjour Jeûne et Randonnée. Je vais tout d’abord développer mon ressenti au cours des jours puis en faire une conclusion. Journal de bord : Mon premier séjour Jeûne et Randonnée Jour 1 Une belle journée commence, je suis excitée à l’idée de […]

Mon premier jeûne : Partie 2

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Le jeûne dans la presse

Le Jeûne

Publié le 27/08/2020 sur Revue Hegel

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Vidéos

Journal de France 3 chez Jeux, Jeûne et Randonnées

Le jeûne dans la presse

Conférence de Françoise Wilhelmi de Toledo

Publié le 20/01/2018 sur Premier colloque sur le jeûne en France

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Vidéos

France 5 – Allo Docteurs – Jeûne : Quel impact sur la santé ?

Le jeûne dans la presse

J’ai jeûné sept jours dans le désert

J’ai jeûné sept jours dans le désert ! La privation de nourriture correspond aussi à une quête de mieux-être. Un journaliste a testé une semaine de marche et de jeûne en Tunisie : « Quand j’ai annoncé que j’allais suivre un stage de jeûne d’une semaine, j’ai tout entendu : « Tu vas être épuisée », « Tu vas perdre […]

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Le jeûne dans la presse

Vivre jeûne – Une pratique qui nous libère

Publié le 27/02/2014 sur La Vie

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Le jeûne dans la presse

Le Jeûne – une arme anti-cancer ?

Publié le 01/12/2013 sur Top Santé

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Le jeûne dans la presse

Le Jeûne, en vogue mais controversé, est-il si bon pour la santé ?

Publié le 15/08/2013 sur Le Monde

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Le jeûne dans la presse

Jeûner – manger

Publié le 15/10/2012 sur France Inter

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Le jeûne dans la presse

Le jeûne – nouvelle arme contre le cancer ?

Publié le 14/02/2012 sur Le Monde

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Actualités

Le jeûne intermittent est une méthode d’alimentation qui gagne en popularité en France en raison de ses multiples bienfaits sur la santé. Aujourd’hui, 27% des Français déclarent pratiquer ce mode d’alimentation. Bien que le jeûne soit inscrit dans nos gènes et pratiqué depuis la nuit des temps partout dans le monde, pourquoi connait-il un tel […]

Le Jeûne Intermittent : Pourquoi et comment bien le pratiquer ?

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Vidéos

L’aventure des 100 km du Jeûne !

Actualités

Bonne nouvelle : oui, jeûner peut vous aider à arrêter de fumer ! En ce « mois sans tabac » organisé par les pouvoirs publics, faisons d’abord un bilan. Le tabac tue chaque année en France plus de 75 000 personnes et représente la première cause de mortalité évitable. Les fumeurs sont encore au nombre de 12 millions. Un […]

Jeûne VS Tabac : Et si c’était votre dernière cigarette?

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Témoignages

Merci à vous pour l’accueil et le séjour. C’était mon premier jeûne et c’est une belle découverte : pas de sensation de faim, pas de fatigue, bien au contraire un regain d’énergie. Quinze jours plus tard, l’énergie est toujours là, les douleurs orteil et hanche ont disparues. Mais surtout j’ai retrouvé un sommeil de qualité, sans petits réveils nocturnes, et j'ai l'esprit plus léger. J’ai conservé l’idée du zéro sel, des portions alimentaires plus petites et redécouvert le parfum des épices.

Témoignage Nadia

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Témoignages

J’en suis à mon 8ème jeûne, tous FFJR. Ma dernière semaine a été magnifique dans tous les sens du terme : un lieu authentique et une maison Corse de caractère où on se sent bien : cocooning ! Si vous recherchez de la bienveillance, de l’authenticité, un cadre pour jeûner et marcher dans les montagnes, avec un accompagnement aux petits soins: c’est ici qu’il faut venir !

Témoignage Jeff

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Actualités

Le jeûne est une expérience unique régulièrement évoquée pour ses nombreux bienfaits. Mais saviez-vous que le jeûne aiguise aussi nos sens ? L’autophagie, processus naturel de destruction de cellules endommagées ou pathogènes, est encore plus stimulé en jeûne, car l’organisme trouve le temps de se nettoyer en profondeur, afin de retrouver forme physique et fraîcheur […]

Réveillez vos sens : Comment le Jeûne aiguise les 5 Sens ?

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Vidéos

Qu’est-ce que la FFJR ?

Actualités Jeûner 100 km

Le projet En septembre 2022, 15 médecins de l’Académie Médicale du Jeûneont parcouru 100 kilomètres en 7 jours tout en jeûnant. Ce défi a inspiré les accompagnateurs de jeûne de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée qui ont décidé de marcher sur leurs pas. Du 17 au 21 septembre 2023, un groupe de 100 […]

100 km en jeûnant : le défis de 100 professionnels du jeûne !

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Le jeûne dans la presse

Les 100 kilomètres du jeûne : une grande marche qui réunira 100 jeûneurs, du 17 au 21 septembre, du Mont St Michel à Saint-Malo

Publié le 02/07/2023 sur Breizh-info

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Le jeûne dans la presse

Perte de poids : le jeûne intermittent aussi efficace que le comptage des calories

Publié le 29/06/2023 sur Doctissimo

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Le jeûne dans la presse

Tout savoir sur le jeûne intermittent

Publié le 21/03/2023 sur Gala

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Le jeûne dans la presse

Jeûne thérapeutique : quels sont ses risques et ses bienfaits ?

Publié le 22/01/2023 sur RTL

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Le jeûne dans la presse

Qu’est ce que l’autophagie ? définition, bienfaits, lien avec le jeûne

Publié le 01/11/2022 sur Doctissimo

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Le jeûne dans la presse

Ce soir à la télé. Une sympathique quête de la jeunesse éternelle

Publié le 13/10/2022 sur Ouest France

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Le jeûne dans la presse

Les séjour Jeûne et Randonnée certifiés FFJR sur M6

Publié le 10/10/2022 sur La Dépèche

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Le jeûne dans la presse

100 km du Mont-Saint-Michel à Saint-Malo : rando alternative pour une quinzaine de médecins jeûneurs

Publié le 01/10/2022 sur Le Quotidien du Medecin .fr

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Vidéos

Journal de France 3 chez Les Passagers du Jeûne

Témoignages

Ecrit par Isabelle Leroy Il y a quelque temps, j’ai vécu ma première expérience de « Jeûne et Randonnée ». Vous pourrez découvrir mon aventure sur deux articles. Mon expérience reste personnelle, chaque jeûne est différent. Vous ne vivrez pas forcément le même jeûne que moi. J’ai trouvé dans le jeûne et la randonnée une déconnexion alimentaire, […]

Mon premier jeûne : Partie 1

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Le jeûne dans la presse

19.08.2019 – Manger, jeûner et vivre longtemps – Françoise Wilhelmi de Toledo

Publié le 28/08/2019 sur TEDxAnnecy

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Le jeûne dans la presse

Conférence d’Yvon Le Maho

Publié le 20/01/2018 sur Premier colloque sur le jeûne en France

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Vidéos

France 2 – Journal du 20h – Le jeûne : bon pour la santé ?

Le jeûne dans la presse

Tout sur le Jeûne

Publié le 14/06/2015 sur TerraEco

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Le jeûne dans la presse

Jeûne et Randonnée – Une méthode dans l’air du temps ?

Publié le 18/03/2014 sur TourMag

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Le jeûne dans la presse

Cancer : Les vertus supposées du Jeûne

Publié le 01/02/2014 sur Science et Avenir

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Le jeûne dans la presse

Thierry de Lestrade sur France Culture

Publié le 13/10/2013 sur France Culture

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Le jeûne dans la presse

Françoise Wilhelmi de Toledo sur RCF

Publié le 29/05/2013 sur RCF

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Le jeûne dans la presse

Le jeûne – une nouvelle façon de se soigner ?

Publié le 28/03/2012 sur Nouvel Observateur

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Le jeûne dans la presse

Thèse de doctorat en médecine par Jérôme LEMAR

Publié le 12/12/2011 sur Université de Grenoble

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Actualités

Nous vivons une époque formidable ! Depuis ces vingt dernières années, des avancées folles ont été menées tant en épigénétique, en neurosciences, en psychologie positive qu’en découverte de l’impact de notre flore intestinale, le microbiote, sur notre santé. En effet, nous vivons les prémices d’une véritable révolution médicale pour ces prochaines décennies qui va tout bouleverser. […]

Guide complet pour chouchouter votre microbiote

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Actualités

L’été au grand air Alors que les beaux jours pointent enfin le bout de leur nez et que les vacances se profilent à l’horizon, c’est enfin le moment (pour les retardataires) de planifier ses vacances d’été ! Parmi les activités les plus appréciées pour profiter de cette saison, la randonnée occupe une place de choix. La […]

9 circuits de randonnée pour se ressourcer en nature cet été

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Actualités congrès

Une première en France ! Pour la première fois en France, Jean-Pascal David de La Maison du Jeûne, les médecins de l’Académie Médicale du Jeûne, et la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée (FFJR) ont uni leurs forces pour organiser une journée de conférences qui rassemblera les chercheurs et experts du jeûne. Cette initiative est destinée […]

1er congrès international du jeûne en France à Aix-en-Provence

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Témoignages

Une semaine avec Jeûne et Rand’Océan est une expérience extraordinaire qui allie la bienveillance et l’épanouissement permettant un lâcher-prise très appréciable. Le magnifique cadre naturel permet d’être en réelle harmonie avec la nature, ses sons, ses odeurs. L’équipe d’accompagnants est aux petits soins, toujours attentionnée, disponible, et compétente sur de multiples sujets.

Témoignage Jean Pierre

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Vidéos

Le jeûne : pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

Actualités

Le jeûne est pratiqué dans de nombreuses cultures à travers le monde, notamment aux changements de saison, et particulièrement en automne, période de transition s’il en est. Pourquoi une pause digestive en automne ? Comment la réussir ? Pourquoi une pause digestive en automne ? Jeûner est, entre autres, un moyen de purifier son corps, de se […]

Booster son immunité avant l’hiver : Les avantages du jeûne automnal.

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Podcasts

Episode 1 : J’peux pas, j’ai mal au ventre

Le jeûne dans la presse

Jeûne intermittent : est-ce bon pour la santé ?

Publié le 02/09/2023 sur RTL

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Le jeûne dans la presse

Bien dans son corps, bien dans sa tête : des stages de jeûne organisés à Ellezelles

Publié le 28/07/2023 sur Notélé

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Le jeûne dans la presse

Pourquoi jeûner et comment le faire correctement ?

Publié le 13/06/2023 sur RCF

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Le jeûne dans la presse

Destination bien-être

Publié le 12/04/2023 sur DIG Radio

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Le jeûne dans la presse

Ma semaine Jeûne et Rand’Océan à Pornic

Publié le 19/01/2023 sur Merci pour le chocolat

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Le jeûne dans la presse

Jeûner , une expérience philosophique avec Eva Lerat et Sébastien Charbonnier

Publié le 30/12/2022 sur France Inter

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Le jeûne dans la presse

Régime : « Le jeûne intermittent peut apporter un bénéfice pour la santé »

Publié le 13/10/2022 sur 20 Minutes

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Le jeûne dans la presse

Des médecins en marche pour promouvoir le jeûne

Publié le 10/10/2022 sur L'Opinion

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Le jeûne dans la presse

Alzheimer: le jeûne réduirait les signes de démence

Publié le 30/09/2022 sur Medisite

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Le jeûne dans la presse

Jeûne. Des médecins vont marcher 100 km entre le Mont Saint-Michel et Saint-Malo du 18 au 24 septembre

Publié le 25/08/2022 sur Breizh-Info

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Le jeûne dans la presse

Jeûner est-il une bonne chose?

Publié le 10/01/2021 sur France Culture

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Témoignages

« Depuis lundi soir 16.03… Mon épouse et moi, avons continué à jeûner comme prévu jusqu’à vendredi soir ; puis nous avons suivi une reprise alimentaire contrôlée, mais chacun à sa manière.  Pour la suite  je ne parlerai que de mon expérience. Durant les premiers jours de reprise alimentaire il y avait encore de la fatigue, […]

Une reprise alimentaire réussie ! Témoignage d’Andréas, jeûneur en confinement

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Le jeûne dans la presse

Conférence de Thierry de Lestrade

Publié le 20/01/2018 sur Premier colloque sur le jeûne en France

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Le jeûne dans la presse

Le goût du jeûne

Publié le 24/12/2017 sur France Inter

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Le jeûne dans la presse

Les Echos

Publié le 09/06/2015 sur Article "Les Echos"

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Le jeûne dans la presse

Témoignage d’une jeûneuse dans tourmag.com

Bien-être : jeûner et randonner, une méthode dans l’air du temps ? L’expérience d’une clientèle qui a testé un stage « Jeûne et Randonnée » Lire l’article.

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Le jeûne dans la presse

La victoire en jeûnant

Publié le 16/01/2014 sur Nouvel Observateur

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Le jeûne dans la presse

Peut-on jeûner sans risque pour la santé ?

Publié le 21/10/2013 sur Figaro

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Le jeûne dans la presse

Le Jeûne – espoir ou arnaque ?

Publié le 01/11/2012 sur Pharmacien de France

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Le jeûne dans la presse

Les atouts du jeûne

Publié le 01/08/2012 sur France Dimanche

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Le jeûne dans la presse

Une semaine sans manger et je me sens revivre…

Publié le 01/12/2010 sur Nouvelles Clefs

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

Partenaires de l'académie médicale du jeûne

La FFJR a noué un partenariat avec les médecins spécialistes de l'Académie Médicale du Jeûne à travers la formation continue des accompagnateurs certifiés FFJR, et une permanence de conseils lors des séjours.

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