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EN PRATIQUE

Les séjours de jeûne et randonnée certifiés FFJR en pratique

Tous les séjours sont réservés à des adultes en bonne santé et encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

– 125 – Accompagnateurs formés et certifiés
– 219 – Lieux de séjours en France et dans le monde
– 1052 – Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990

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Daniel Henry Jeûne et Vie

INFOS ET SÉJOURS

Mes plus grands plaisirs ? Etre à l’affut des belles expériences en randonnée et de les partager, puis échanger sur un sujet en groupe autour de la santé et rendre limpide ce qui est compliqué, tout ceci en partenariat avec ma femme Cendrine à la belle écoute, fée des jus et activités corporelles.

Danièle Wagner JEÛNE ET REMISE EN FORME

INFOS ET SÉJOURS

18 années de pratique du jeûne, 13 ans à encadrer 2800 personnes, j’accorde une importance capitale à votre bien-être.
Je vous accueille en Provence dans une demeure de grand standing, dotée de 8 suites avec salles de bains et wc privatifs, piscine chauffée, jacuzzi, sauna, salle de sport

Audrey Sailly-Waltzer Jeûnez à Ecoasis

INFOS ET SÉJOURS

Bienvenue à Ecoasis !

Avec Manu, nous vous accueillons dans notre écogite confortable et chaleureux, sur le Parc Naturel des Causses du Quercy, pour un jeûne serein et joyeux.

Magnifiques randos, spa, yoga, piscine… en pleine nature !

Votre bien-être et votre sécurité sont nos priorités.

Sophie accompagnatrice chez Maison Lomi

Sophie Vauthier Maison Lomi

INFOS ET SÉJOURS

Mon premier Jeûne a transformé ma vie! Une expérience fabuleuse et unique tant pour mon corps que pour mon esprit.
Depuis c’est une évidence, je souhaite partager les vertus extraordinaires du jeûne! Me voilà prête à vous accompagner sur le chemin de la santé et de l’énergie.

Astrid de Hontheim acacham

INFOS ET SÉJOURS

Nos stages de jeûne et yoga vous accompagnent dans votre désir de changement physique, moral, émotionnel, énergétique, spirituel. Bien plus qu’une expérience, ils sont une aventure existentielle.

Valérie Perraud Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne

INFOS ET SÉJOURS

17 ans de pratique du jeûne pour vous rassurer ! Mon expérience dans l’accompagnement saura vous convaincre que le jeûne est fait pour vous. Femme passionnée, j’aime transmettre mes connaissances. Humaine, bienveillante, ma bonne humeur et ma joie de vivre vous aideront à jeûner sans difficulté !

Valérie Lombard Les Sentiers du jeûne

INFOS ET SÉJOURS

Prenez le chemin vers la légèreté du corps et de l’esprit, à 2 heures de Paris en Bourgogne. Dans les bocages de la Puisaye Forterre, vous puiserez la force de la Terre pour vous ressourcer. Centre de Jeûne et randonnée en pleine nature à prix tout doux.

Virginie Lusseyran Un autre voyage

INFOS ET SÉJOURS

Chérir vos dimensions corporelle, personnelle, relationnelle et spirituelle, c’est une riche aventure, un autre voyage qui vous attend en la compagnie bienveillante de Virginie, naturopathe, et de personnalités lumineuses.

Lara Barreteau Les Jeûnes de MarLa

INFOS ET SÉJOURS

Avec Les Jeûnes de MarLa, partez à la découverte de vous-même, (re)devenez souverain de votre santé et pleinement créateur de votre vie ! En alliant les savoirs de Marine, naturopathe et de Lara, art-thérapeute-évolutive, vous allez vivre une semaine transformatrice ! Prêt pour l’aventure ?!

À la découverte de nos lieux de séjour

Voir la carte des lieux de séjour FFJR

En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !

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Un bassin de rafraîchissement
AQUA JEÛNE et Randonnée Vilamaniscle, Mas Vivent, Espagne
Evasion Jeûne France / Belgique Jalhay, aux portes des Hautes Fagnes : Trésors Naturels Belges à Découvrir à travers la Randonnée
TORREMIRONA GOLF AND SPA RESORT TORREMIRONA GOLF AND SPA RESORT
centre de jeûne bien être "jeune rando energie" la roseraie
Jeûne Rando Energie Beaune en Bourgogne
PACIFLOR Belle-île en mer
Les Jeûnes de MarLa « L’Ecole Buissonnière » (Sallertaine, Vendée)
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Villa Paradis, Frigiliana, Andalousie
Mas provençal avec piscine Jeûne Essentiel Entre Fleurs et Sentiers
Jeûne Essentiel Bollene la croisière
Cap D'Antibes
Azur Wellness Azur Wellness
Les Passagers du Jeûne Jeûne et cocooning sur le golfe du Morbihan
stage de jeune le crapaud sonneur ffjr jeûne et randonnée nievre bourgogne santé bien-être
Le Crapaud Sonneur : ressourcement nature en Bourgogne Le Couvent
Ti’ Olivier des Antilles dans la Caraïbe Jeûne à la Guadeloupe aux Antilles dans la Caraîbe
Moulin du jeûne Moulin du jeûne
logo 7equilibre
7EQUILIBRE jeûner en France et au Portugal Jeûne Yoga et Randonnée à 50 minutes de Paris en formule week end ou semaine
Chemin de la Santé Monastère de Ségriès
Logement Jeûne Nature Eveil et Sens Centre Jêune et Randonnée Lot
Nature, Eveil et Sens Gîte le Montet à TERROU (Lot)
Jeûne Ile de France Jeûne Ile de France
Les Sentiers du jeûne Lainsecq Yonne, à 2h de Paris, proche de Guédelon
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûne et beautés de Majorque
Pur Azur Cabris, la Xavolière
Jeûne et Vie Grand site de France Cap Erquy-Cap Fréhel
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner au bon air pur des Vosges
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING La Motte Chalancon
Le Genêt – Jeûne et Randonnée en Vendée Le Genêt – Jeûne et Randonnée en Vendée
Logo Les Chemins d'Ysa
Les Chemins d’Ysa « Chez nous » Sainte Valière (Aude)
logo belle ile en jeune immersions jeûne et randonnée belle ile
Belle-Ile en Jeûne – Bretagne Sud – Morbihan Bordardoué
Artisans de santé, jeûne au Pays basque Pays basque, Hasparren
Ma Pause Détox sur l'ile de Ré, chemin vue sur mer Logo Ma Pause Détox
Ma Pause Détox Ile de Ré – Rivedoux-Plage dans une belle villa de vacances cocooning
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Long week-end détox près de Paris, Ermenonville
PACIFLOR Cotentin (50)
ESPRIT JEÛNE Névache (Hautes-Alpes)
La Magie de l’Instant Désert Marocain – Bivouac Nour et itinérance
Jolie vue du jardin au coeur du vert
Au cœur du vert Alsace, au cœur des forêts, lumineuse maison avec sauna et bain nordique
Esprit Vitalité La Palombe
jeûne et vagabondages pays des collines Ellezelles Belgique amarante asbl
Jeûne et vagabondages Ellezelles, le Pays des collines
Esprit Vitalité Villa Marocco
acacham Abbaye de Valsaintes
VITALITEM – Jeûner en Thalassothérapie Sur la plage de Canet-en-Roussillon (66)
Essentiel’Leman GEX (proximité suisse)
Escale Detox Alpes
Escale Detox Haute-Savoie Morillon
Vital’Energie Gîte Ty Grenig – Lampaul – Ouessant – Parc Naturel régional d’Armorique
acacham acacham
Un Jeûne Zen Un Jeûne Zen – Miniac-Morvan
PACIFLOR Gîte aux 4 vents – Cap Fréhel (22)
PACIFLOR Gîte à Ploumanach- Perros Guirec (22)
Chemin de la Santé Domaine de Saint-Pierre
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. La Joie de Vivre – Hautes Alpes
L’esprit détox Lacenas
Ti’ Olivier des Antilles dans la Caraïbe Jeûne à la Martinique aux Antilles dans la Caraîbe
Chemin de la Santé Golfe du Morbihan (Bretagne-Sud)
Un Jeûne Zen L’Île de Noirmoutier – Un Jeûne Zen
Les cures de Rosa Carqueiranne
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Villa Louisental, massif vosgien
Energies Renouvelées Energies Renouvelées
Escale Detox Normandie Thalasso Cabourg
Escale en soi Moulin Samsara – Gers – Occitanie
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING Queyras
Just For Good Villa A Stella Verde à Sainte Lucie de Porto Vecchio
Les Passagers du Jeûne En Périgord noir avec piscine
Les Passagers du Jeûne Jeûne et cocooning en Auvergne
L’Energie Vagabonde L’Energie Vagabonde
Les Passagers du Jeûne Jeûne et déblayage en Beaujolais
Julie Heinrich jeûne et randonnée naturopathe naturopathie séjours de jeûne accompagnatrice de jeûne
Julie Heinrich Chalet La Marcairie, en Alsace
UN TEMPS UN LIEU UN TEMPS UN LIEU – DORDOGNE
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. Domaine de l’Olivier en Provence verte – Var
Les Passagers du Jeûne Jeûner à Quiberon
l'Escale jeûne, jardin et piscine logo l'escale jeûne en Provence
L’Escale Jeûne Le Clos de la Tuilerie
Logo Jeûne & Loire, Séjours de jeûne et randonnée Anjour, Maine et Loire, Angers
Jeûne et Loire Île de Béhuard, proche Angers (49)
A Muvrella, une grosse maison en pierres, nichées au sein du Ghjunsani, micro-région peu connue de Balagne en Haute-Corse. Exposée au Sud, face au Monte-Padru, 2400 mètres d'haltitude.
A Muvrella Corsica Détox Corse, Balagne, village de Pioggiola
unepause.fr l’île d’Oléron
Les Chemins Du Jeuneur La Bastide Les Chemins du Jeûneur - Logo icone
Les Chemins Du Jeûneur La Bastide Des Tourelles
Jeûne Zen Harmonie – jeûner en Bretagne ou à Rio de Janeiro – Golfe du Morbihan ou Brésil Golfe du Morbilhan – Bretagne – Vannes
Esprit Vitalité Le Domaine de Mélisande
MAISON MERCY MAISON MERCY SAINT-GERVAIS (Gironde)
La santé par la racine Gîtes de Kervarc’h, Erdeven – Morbihan, Bretagne
La propriété du Mont-Roty accueille DeauviJeûne Logo de DeauviJeûne
DeauviJeûne Saint-Etienne-la-Thillaye (9km de Deauville)
Mas moulin Roquer
AQUA JEÛNE et Randonnée Costa brava, Rabós, Espagne
Le Clos du Chevalier, jeûner avec Pascale, vue sur M6 Le Clos du Chevalier, une commanderie templière, vue sur M6
Jeûne Nature, Gïte La Vigne et La Grange Jeûne Nature Logo
Jeûne Nature La Vigne et La Grange, Soultz, Alsace
La Maison du Jeûne en Provence La Maison du Jeûne en Provence
Jeûne entre Mer et Marais Gîte près de Châtelaillon-Plage, Randonnées sur les Îles de Ré, d’Oléron, Madame, Aix et les Marais…
Les Passagers du Jeûne Au cœur des volcans d’Auvergne
Chemin de la Santé Champagny-en-Vanoise
Vital’Energie Le Grand Gîte de Kertanguy – Plouarzel – Parc Naturel régional d’Armorique
Jeûne & Forêt Hauts de France à Coucy-le-château
Cassis Jeûne Rando – Calanques et mer Méditerranée Cassis (à côté de Marseille)
Pur Azur Séjour dans l’Esterel
Escale Detox Sainte Victoire jeûne et randonnée Provence
Escale Detox Provence Montagne Sainte Victoire
Jeûne à Cadaqués
AQUA JEÛNE et Randonnée CADAQUÉS-Espagne
ESPRIT JEÛNE Parc naturel régional du Pilat
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING Buis les Baronnies en Baronnies Provençales
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. Château de Liviers – Ardèche
Just For Good Villa Mazita au coeur de la Palmeraie de Marrakech
Sejours jeune et randonnées au Chateau de l'anglais à Nice - VIllasana
VILLASANA sur la Côte d’Azur LE CHÂTEAU DE L’ANGLAIS à Nice sur la Côte d’Azur
Détox en Sologne Au coeur des châteaux de la Loire, à 2 h de Paris
Logo Ma Pause Détox
Ma Pause Détox Ile de Ré – Sainte-Marie-de-Ré dans une magnifique villa de vacances cocooning
Logo Bleu Pozâm
Pozâm La ferme des Trois Couronnes
Pure Detox - Villa Anémones - Piscine1 Logo PURE DETOX
PURE DETOX Villa Anémones · Côte varoise · Le Beausset
La Magie de l’Instant Brocéliande – La Chapelle du Bouix
Gîte et chambres d'hôtes sur le coteau
Les jeûnes du Belvédère de Loire – Anjou – Saumur Le Belvédère de Loire
Randonnée dans les gorges du Gardon chez Bien Dans Mon Jeûne à Uzès Centre de jeûne Bien Dans Mon Jeûne à Uzès
Bien Dans Mon Jeûne Jeûnez entre Uzès et le Pont du Gard
JEÛNE ET REMISE EN FORME MAS AIGO CLARO – MOURIES – PROVENCE. Ancienne demeure de M. AZNAVOUR
Esprit Vitalité Château du Parc
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Las Mariquitas, Frigiliana, Andalousie
Extérieur d'une des maisonnettes utilisée pour le séjour de jeûne à Cancale avec Jeûner Côté Mer Voilier rouge dans l'horizon
Jeûner Côté Mer Cancale
Evasion Jeûne France / Belgique Une Pause à la Guette Uxeau – 2 h de Paris
Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne Jeûne et Rand’océan – Mesquer-quimiac- bretagne
Les Parenthèses de Coco Le Mas l’Aigo Claro à Mouries
Pavillon Les Acacias Jeûne Essentiel Entre Fleurs et Sentiers
Jeûne Essentiel Pays Viennois en Isère
Cote sauvage des iles d'or
Inspiration Jeûne Hyères sur la côte d’azur Varoise
Artisans de santé, jeûne au Pays basque Pays basque, Espelette
Hygéia : Suite partagée
Centre Hygéia Centre hygéia
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Hemavan, Laponie, Suède
vue de la terrase du gite des baous- séjours jeûne et randonnées villasana sur la Côte d'azur
VILLASANA sur la Côte d’Azur LES GÎTES DES BAOUS à Saint-Jeannet sur la Côte d’Azur
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Longs week-ends Détox près de Paris, Vexin
Vital’Energie Domaine de Rangogo Tréffléan – Parc naturel Golfe du Morbihan
Naturel en Soi Naturel en Soi
Le logo de Belle de Jeûne
Belle de Jeûne Fosselandrie, un écrin du Périgord
VILLASANA sur la Côte d’Azur LE CASTEL CARAMEL à Castillon sur la Côte d’Azur
arrière de la maison mon logo
la maison du nouvel âge – jeûne-randonnée & yoga – HERMIES – Hauts de France
mon logo
la maison du nouvel âge – jeûne-randonnée & yoga – ILE DE RE – village d’Ars en Ré
unepause.fr La Londe Les Maures
LA SOURCE DU JEÛNE santa luzia
Le bâtiment de La Dupré dans lequel nous pratiquerons le yoga et la méditation. Salle commune pour profiter du bouillon, du jus, jouer, partager et écouter Catherine la naturopathe. Un espace pour le massage, le sauna et autres soins.
PhiliAgapé Domaine La Dupré
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner sur la côte d’Albâtre, entre terre et mer
Terrasse du chalet
jeûner à BOEM Cabanes Boem, Dinard, Bretagne
Le gîte Jeûne Essentiel Entre Fleurs et Sentiers
Jeûne Essentiel Gite Les Droblesses
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING Cornillac en Drôme Provençale
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner dans le beau massif du Bugey, près de Lyon
Jeûne et Plénitude
Centre ilurria Centre de jeûne ilurria – Pays Basque
La Magie de l’Instant Ile d’Yeu – Gîtes du Ker Babu
Jeûnez à Ecoasis Ecoasis
LA SOURCE DU JEÛNE la source du jeûne
13 vents Gîte 13 vents – Anjou – Loire -Layon
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner entre lac et océan, à Lacanau
gite logo
Centre Restez-Jeûne. Ariège Centre Restez-Jeûne. Ariège 09
jeûne et randonnée en Ardèche O fil de l'eau en pleine nature air pur sérénité méditation yoga atelier culinaire comestibles sauvages conférences sur le jeûne et l'alimentation saine dans un magnifique lieu et dans un espace cocooning piscine chauffée jacuzzi sauna
Jeûne et Randonnée O fil de l’eau en ARDECHE Jeûne et randonné en Ardèche méditation, yoga, piscine, jacuzzi, sauna
lieu de sejour Jolijeune Logo JoliJeune
JoliJeûne, jeûne et randonnée sur la Côte Bleue Carro sur la Côte Bleue
logo 7equilibre
7EQUILIBRE jeûner en France et au Portugal Jeûne Yoga et Randonnée en Algarve au sud du Portugal
Le hameau des Oraisonis Logo JJR
Jeux, Jeûne et Randonnées Le hameau privatif des Oraisonis Verdon – Provence
Artisans de santé, jeûne au Pays basque Pays basque, St Etienne de Baïgorry
TERRE D’EUGENIA Detox Grands Causses
Jeûner sous le cèdre Jeûner sous le cèdre
D’UN CHEMIN A L’AUTRE L’île de Ré – Bois Plage en Ré
Bulle de Jeûne Parc Naturel du Morvan Visigneux Lucenay-l’Evêque
LA SOURCE DU JEÛNE LA MAISON DE FLEURAT
L'entrée du domaine Logo de DeauviJeûne
DeauviJeûne Cabourg

À la découverte des activités complémentaires

Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !

Toutes les activités
COMPRENDRE Comprendre le jeûne
Tout comprendre sur le jeûne

En tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !

Contenu développé en partenariat avec l’AMJ

Jeûne et randonnée
Le parfait équilibre

La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.

En savoir plus
  • Comment ça marche ?

    Le jeûne consiste à faire passer le corps d’une alimentation externe à une alimentation interne, à s’adapter à l’absence temporaire de nourriture. Le processus se déroule en trois phases : le corps opère une double bascule métabolique, qui active les mécanismes d’autophagie et de nettoyage cellulaire. Ce processus est inscrit dans nos gènes et sans danger pour l’organisme.
    En savoir plus
  • Les bienfaits

    Notre corps et notre esprit ont besoin de déconnexion ce qui n’est pas toujours facile dans nos quotidiens marqués par les obligations professionnelles, sociales et familiales. Par ses différentes vertus pour le corps et l’esprit, le jeûne ouvre un espace de ressourcement unique. Découvrez tous les bienfaits que l’on peut attendre d’un séjour de jeûne.
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  • Bien se préparer

    Le processus de jeûne nécessite une préparation progressive qui s’organise par paliers. Une descente alimentaire réussie permet d’entrer dans le jeûne tout en douceur, elle fait partie intégrante du processus, tout comme la reprise alimentaire à la fin du jeûne. Voici comment jeûner efficacement pour un ressourcement profond.
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Le jeûne et la science

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Les réponses à vos questions

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INFOS Au cœur de l’info Voir toutes les informations
Le jeûne dans la presse

Vivre jeûne – Une pratique qui nous libère

Publié le 27/02/2014 sur La Vie

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Actualités

Une mutuelle rembourse le jeûne !

La Mutuelle du Monde Combattant et la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) ont récemment annoncé la signature d’un partenariat visant à encourager un mode de vie sain et actif chez les adhérents de la mutuelle. Une première dans l’histoire de la fédération et une avancée majeure dans la reconnaissance de la pratique du […]

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Le jeûne dans la presse

Peut-on jeûner sans risque pour la santé ?

Publié le 21/10/2013 sur Figaro

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

Partenaires de l'académie médicale du jeûne

La FFJR a noué un partenariat avec les médecins spécialistes de l'Académie Médicale du Jeûne à travers la formation continue des accompagnateurs certifiés FFJR, et une permanence de conseils lors des séjours.

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