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Les séjours de jeûne et randonnée certifiés FFJR en pratique

Tous les séjours sont réservés à des adultes en bonne santé et encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

– 115 – Accompagnateurs formés et certifiés
– 199 – Lieux de séjours en France et dans le monde
– 733 – Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990

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Vincent DEVOREIX Interlude Bien-Être

INFOS ET SÉJOURS

« Quand on apprend à écouter son corps, il devient notre meilleur guide. »

Dominique Levresse Au cœur du vert

INFOS ET SÉJOURS

Au cœur du vert, va vers toi. Tout est dit, au cœur du vert, je t’invite à prendre soin de Toi et à découvrir ton potentiel.
Choisis un séjour pour Ton bien-être : jeûne, randonnée et yoga. Tu adopteras une autre hygiène de vie, tu respireras en conscience, tu en sentiras les bienfaits longtemps!

Laetitia Roy Belle-Ile en Jeûne

INFOS ET SÉJOURS

Mes immersions sont nées d’un besoin viscéral d’accompagner sur le terrain les personnes à retrouver vitalité en créant le vide en eux par le jeûne & se reconnecter à leur essentiel en s’immergeant dans la Nature sauvage : cadre propice à l’alignement, l’ancrage et les retrouvailles avec soi-même.

Pascale Bourdois Équilibre et Harmonie

INFOS ET SÉJOURS

C’est dans la belle forêt et sur les longues plages landaises en Nouvelle Aquitaine que je vous accompagnerai dans votre quête du mieux-être, du repos global, de la détoxication et de la vitalité retrouvée dans cette aventure si particulière à chacun qu’est le jeûne cure Bûchinger.

Graziella Queron Graziella, jeûne et randonnée.

INFOS ET SÉJOURS

Naturopathe et accompagnatrice de jeûne depuis 2016, je vous attends pour une pause régénérante grâce aux pouvoirs combinés du jeûne et de la randonnée dans un cadre sécurisant et bienveillant, en pleine nature, loin des sollicitations de la vie quotidienne.


Gesa de villasana.fr à Menton sur la Côte d'Azur

Gésa Kaehlbrandt Villasana

INFOS ET SÉJOURS

Votre naturopathe allemande, Gesa, vous accompagne sur la Côte d’Azur !
Passionnée par la nature entre mer et terre, l’amitié franco-allemande et par la santé et surtout sa prévention ! J’ai alors décidé de faire de toutes mes passions un package « Esprit et Santé tranquilles « pour vous !

Laurence Dubarry L’Energie Vagabonde

INFOS ET SÉJOURS

Certifiée FFJR depuis 2019, j’ai le plaisir de vous accompagner dans cette formidable expérience qu’est le jeûne. Je vous accueille au bord de l’Océan pour des séjours de jeûne de « type Buchinger » ou cure de jus.
Besoin d’un vrai break? Inscrivez vous pour un séjour bienfaisant et inoubliable!

Françoise Billiet

INFOS ET SÉJOURS

En tant qu’accompagnatrice de jeûne et randonnées certifiée depuis 2022, j’ai eu le privilège de collaborer avec des centres de jeûnes et randonnées renommés en Bretagne. Forte de mon expérience, je vous offre un accompagnement professionnel et bienveillant, en collaboration avec des professionnels

Pascale Tarle La maison du nouvel âge – Jeûne et Randonnée

INFOS ET SÉJOURS

J’ai une expérience de 20 ans dans l’accompagnement des séjours de Jeûne et Randonnée. Je suis professeur de Hatha Yoga et Kundalini Yoga et j’ai exercé comme praticienne en Irrigation du Côlon à Paris durant 18 ans. Je suis diplômée en Respiration Consciente, S.G.M., P.N.L. et coaching.

À la découverte de nos lieux de séjour

Voir la carte des lieux de séjour FFJR

En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !

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Cassis Jeûne Rando Cassis (à côté de Marseille)
unepause.fr Presqu’île de Crozon
Jeûne & Vous Laneuville-au-bois (Ardennes Belges)
Le hameau des Oraisonis Logo JJR
Jeux, Jeûne et Randonnées Le hameau des Oraisonis Verdon – Provence (piscine, sauna, spa)
Vitalité Sud-Berry A 40 minutes au sud de Bourges parc naturel de la Brenne
Jeûne Vital'Energie Logo jeûne Vital'Energie Sophie Rondeaux jeûne et randonnée Naturopathe Morbihan Bretagne
Vital’Energie Gîte La Fontaine, Sauna – Parc Naturel Golfe du Morbihan
Jeûne in Landes Hossegor Face à l’océan
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûne et soleil en plein hiver, aux Canaries
A Muvrella, une grosse maison en pierres, nichées au sein du Ghjunsani, micro-région peu connue de Balagne en Haute-Corse. Exposée au Sud, face au Monte-Padru, 2400 mètres d'haltitude.
A Muvrella Corsica Détox Corse, Balagne, village de Pioggiola
logo jeûne et marche en nature
Jeûne et Marche en Nature Montbrun Les Bains – Drôme Provençale
Le chalet du jeûne Chalet du Jeûne – Praloup
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Longs week-ends Détox près de Paris, Vexin
Jeûne in Landes Soustons-Plage, Landes (40)
Graine de jeûne – Lieux atypiques, prestations loin des standards L’écurie du château de Villeclare – Demeure d’exception – Palau del Vidre
Jeûne et Rand’océan Jeûne et Rand’océan – Mesquer-quimiac- bretagne
Vitalitem Sur la plage de Canet-en-Roussillon (66)
Interlude Bien-Être Hôtel Montpelier – Interlude Bien-Être
centre de jeûne bien être "jeune rando energie" la roseraie
Jeûne Rando Energie Beaune en Bourgogne
Sejours jeune et randonnées au Chateau de l'anglais à Nice - VIllasana
Villasana LE CHÂTEAU DE L’ANGLAIS à Nice sur la Côte d’Azur
L’Energie Vagabonde L’Energie Vagabonde
unepause.fr Dans le Médoc, entre océan et ville : un jeûne ponctué de visites culturelles
Mon Voyage Intérieur Séjour mon voyage intérieur sur le bassin d’arcachon
logo belle ile en jeune immersions jeûne et randonnée belle ile
Belle-Ile en Jeûne Gîte de Bortentrion
Pozâm La ferme des Trois Couronnes
Le Clos du Chevalier Le Clos du Chevalier, une commanderie templière, vue sur M6
L’esprit détox – Laura Azenard Saint Germain au mont d’Or
D’un chemin à l’autre Saint-Denis-d’Oléron
Lit balinais à voilages au bord de la piscine à La Perle des Albères, demeure d'exception à Argelès-sur-Mer
Graine de jeûne – Lieux atypiques, prestations loin des standards La Perle des Albères – Demeure d’exception – Argelès-sur-Mer
Les cures de Rosa Carqueiranne
Jeûne Vital'Energie Morbihan Sophie Rondeaux Logo jeûne Vital'Energie Sophie Rondeaux jeûne et randonnée Naturopathe Morbihan Bretagne
Vital’Energie Domaine de Rangogo Tréffléan – Parc naturel Golfe du Morbihan
jeûne et vagabondages pays des collines Ellezelles Belgique amarante asbl
Jeûne et vagabondages Ellezelles, le Pays des collines
logo jeûne et marche en nature
Jeûne et Marche en Nature Die – Sud Vercors – Drôme des Montagnes
Le Belvédère de Loire Le Belvédère de Loire
Le goût du jeûne Le Viel Audon – BALAZUC
Le goût du jeûne Le Lac d’Issarlès Ardèche
Le goût du jeûne Le goût du jeûne Monts du Lyonnais
Jeûne & Forêt Hauts de France à Coucy-le-château
Un temps un Lieu DORDOGNE – MAREUIL EN PERIGORD
Ma Pause Détox sur l'ile de Ré, la piscine de la villa à Rivedoux-Plage Logo Ma Pause Détox
Ma Pause Détox Ile de Ré – Une villa cosy avec piscine, proche de la mer
AquaVerde – AlterLieu Montpeyroux-Volcans d’Auvergne 63
Jeûne et Rand’océan Jeûne et rand’océan à Pornic – sud bretagne
Centre ilurria Centre de jeûne ilurria – Pays Basque
Le goût du jeûne OUESSANT Porsguen
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Couvent de Bischenberg, Alsace
Jeûner sous le cèdre ( Bain froid – Piscine – Jacuzzi – Sauna ) Jeûner sous le cèdre
Kel’Jeûne Domaine du Kelenn – Bretagne Sud
unepause.fr l’île d’Oléron
Artisans de santé Pays basque, Hasparren
Jeûne et Randonnée Nicola Bölling Buis les Baronnies en Baronnies Provençales
La Pause du Voyageur La Villa So à Saint-Martin
La source du jeûne SANTA LUZIA (Portugal)
Logo de DeauviJeûne
DeauviJeûne Livarot Pays d’Auge
Esprit Vitalité Château du Parc
Détox en Sologne Au coeur des châteaux de la Loire, à 2 h de Paris
Chemin de la Santé Monastère de Ségriès
Jeûne et Vie Nos stages en itinérance
Sologne Jeûne et Vitalité – Ecolieu Ecolieu la Filerie
L’esprit détox – Laura Azenard Lacenas
Image indisponible
TORREMIRONA GOLF AND SPA RESORT
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Volets bleus – Piémont des Vosges
Les cures de Rosa Calenzana, Corse
Bolling Terre de Jeûne Léoux en Drôme provençale
Jeûner à Palamós, Costa brava, Cala Corbs Aqua Jeûne et Randonnée
Aqua Jeûne et Randonnée Jeûner à Calella de Palafrugell, sur la costa Brava, Espagne
logo 7equilibre
7Équilibre Jeûne Yoga et Randonnée à 50 minutes de Paris en formule week end ou semaine
Équilibre et Harmonie MAISON DUNA
Maison Lomi Maison Lomi
AquaVerde – AlterLieu AquaVerde-AlterLieu à Montpeyroux
Le Genêt Le Genêt – Jeûne et Randonnée en Vendée
Evasion Jeûne Une Pause à la Guette Uxeau – 2 h de Paris
Hébergement - La voie du jeûne - Séjour de Jeûne et randonnée - Belgique - Mer du Nord
La voie du jeûne La voie du jeûne – Mer du Nord
Artisans de santé Pays basque, Espelette
Les Pas du Jeûne Kardiani, île de Tinos
La Lune Rose Duras, ancienne Orangerie du Château (47)
Un Jeûne Zen L’Île de Noirmoutier – Un Jeûne Zen
jeûne et Clair, FFJR, gîte Médoc
Jeûne et Clair Couquèques (Médoc) 33
Esprit Jeûne Névache (Hautes-Alpes)
Pur Azur Vue Maison
Pur Azur Valbonne, entre Cannes et Grasse
Villasana LE CASTEL CARAMEL à Castillon sur la Côte d’Azur
Esprit Jeûne Parc naturel régional du Pilat
Hygéia : Suite partagée
Centre Hygéia Centre hygéia
Jeûner au Féminin Ty Break
L'Instant Jeûne en Beaujolais Logo L'Instant Jeûne
L’Instant Jeûne L’instant Jeûne
Jeûner au Féminin Esquibien
Piscine intérieure en Ardenne (Belgique), espace détente des séjours de La voie du jeûne
La voie du jeûne La voie du jeûne – Ardenne méridionale – séjour Prestige
Le logo de Belle de Jeûne
Belle de Jeûne Fosselandrie, un écrin du Périgord
Stambruges FFJR Pascale Bodson D'âme et de nature
D’Âme et de Nature Moulin du Rié
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Long week-end détox près de Paris, Ermenonville
Cote sauvage des iles d'or
Inspiration Jeûne Hyères sur la côte d’azur Varoise
Bulle de Jeûne Bulle de Jeûne
Le Petit Mauvières vue de face côté jardin
Jeûne Île-de-France Le Petit Mauvières
Extérieur d'une des maisonnettes utilisée pour le séjour de jeûne à Cancale avec Jeûner Côté Mer Voilier rouge dans l'horizon
Jeûner Côté Mer Cancale
Energies Renouvelées Energies Renouvelées
Escale en soi Moulin Samsara – Gers – Occitanie
mon logo
La maison du nouvel âge – Jeûne et Randonnée ILE DE RE – village d’Ars en Ré
Logo Jeûne & Loire, Séjours de jeûne et randonnée Anjour, Maine et Loire, Angers
Jeûne et Loire Île de Béhuard, proche Angers (49)
l'Escale jeûne, jardin et piscine logo l'escale jeûne en Provence
L’Escale Jeûne Le Clos de la Tuilerie
logo dipayatra jeûne et bien être yoga radnonnées
Dīpayātrā Centre Dipayatra – La Bastide L’Evêque
Essentiel’Leman GEX (proximité suisse)
Escale Detox Sainte Victoire jeûne et randonnée Provence
Escale Detox Provence Montagne Sainte Victoire
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. Château de Liviers en Ardèche plein Cœur
Randonnée dans les gorges du Gardon chez Bien Dans Mon Jeûne à Uzès Centre de jeûne Bien Dans Mon Jeûne à Uzès
Bien Dans Mon Jeûne Bien Dans Mon Jeûne
Artisans de santé Pays basque, St Etienne de Baïgorry
Mas provençal avec piscine Jeûne Essentiel
Jeûne Essentiel Bollene la croisière
Les Sentiers du jeûne Lainsecq Yonne, à 2h de Paris, proche de Guédelon
Graine de jeûne – Lieux atypiques, prestations loin des standards Château Montana – Demeure d’exception – Banyuls dels Aspres
Un pas vers soi, centre de jeûne et randonnée dans le Jura, accompagnement bien-être et reconnexion à soi dans la nature
Un pas vers soi Jura Clairvaux les Lacs
Pavillon Les Acacias Jeûne Essentiel
Jeûne Essentiel Pays Viennois en Isère
AquaJeûne à Cadaqués, Costa Brava, Espagne Aqua Jeûne et Randonnée
Aqua Jeûne et Randonnée CADAQUÉS-Espagne
Jeûne entre Mer et Marais Une authentique maison charentaise à Saint Cyr du Doret en Charente Maritime
unepause.fr La Londe Les Maures
crête de la montagne de Lure logo jeûne et marche en nature
Jeûne et Marche en Nature Cruis – Montagne de Lure – Alpes de haute Provence
Jeûne et Vie Grand site de France Cap Erquy-Cap Fréhel
Les Jeûnes de MarLa « L’Ecole Buissonnière » à Sallertaine en Vendée
Pure Detox - Villa Anémones - Piscine1 Logo PURE DETOX
Pure Detox Villa Anémones · Côte varoise · Le Beausset
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. Le Hameau du Buisson au cœur du parc naturel des Monts d’Ardèche
stage de jeune le crapaud sonneur ffjr jeûne et randonnée nievre bourgogne santé bien-être Logo crapaud sonneur
Le Crapaud Sonneur Le Couvent
Un Jeûne Zen Un Jeûne Zen – Miniac-Morvan
Terrasse du chalet
Boem Cabanes Boem, Dinard, Bretagne
La source du jeûne LA SOURCE DU JEÛNE A SAINT MACOUX 86
L’envol des Papillons Forêt de Fontainebleau
Centre SOVAGA MAÏ en Ardèche, sur 30 hectares de nature sauvage Centre Sovaga Maï – Pailharès, Ardèche
Les caminols du jeûne Les caminols
Jeûnez à Ecoasis Ecoasis
Jeûne Nature, Gïte La Vigne et La Grange Jeûne Nature Logo
Jeûne Nature La Vigne et La Grange, Soultz, Alsace
Gîte - La voie du jeûne - Séjour de Jeûne et randonnée - Belgique - Ardenne
La voie du jeûne La voie du jeûne – Ardenne méridionale
séjours de jeûne et randonnée en vallée d'ossau dans les pyrénées Clos LAja, séjours de jeûne et randonnée dans la vallée d'Ossau dans les Pyréenées
Clos Laja Chalet Oscaby
Artisans de santé Pays basque, Saint Esteben au château « Les fous du village »
un chemin en soi AUBURE
Jeûne par Nature Montredon / Larzac / Aveyron
Le gîte Jeûne Essentiel
Jeûne Essentiel Gite Les Droblesses
arrière de la maison mon logo
La maison du nouvel âge – Jeûne et Randonnée HERMIES – Hauts de France
La Sylveraie La Sylveraie en Auvergne
Escale Detox Normandie Thalasso Cabourg
logo belle ile en jeune immersions jeûne et randonnée belle ile
Belle-Ile en Jeûne Gîte de Taillefer
Jolie vue du jardin au coeur du vert
Au cœur du vert Alsace, au cœur des forêts, lumineuse maison avec sauna et bain nordique
jeûne et randonnée en Ardèche O fil de l'eau en pleine nature air pur sérénité méditation yoga atelier culinaire comestibles sauvages conférences sur le jeûne et l'alimentation saine dans un magnifique lieu et dans un espace cocooning piscine chauffée jacuzzi sauna
O fil de l’eau – Jeûne et Randonnée Jeûne et randonné en Ardèche méditation, yoga, piscine, jacuzzi, sauna
Le bâtiment de La Dupré dans lequel nous pratiquerons le yoga et la méditation. Salle commune pour profiter du bouillon, du jus, jouer, partager et écouter Catherine la naturopathe. Un espace pour le massage, le sauna et autres soins.
PhiliAgapé Domaine La Dupré
D’un chemin à l’autre Plourin – Côte Sauvage – Finistère
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Las Mariquitas, Frigiliana, Andalousie
Ju de Citron Jeûner à l’ombre de Paris, Rambouillet (78)
La Maison du Jeûne La Maison du Jeûne en Provence
Centre Jêune et Randonnée Lot
Nature, Eveil et Sens Gîte le Montet à TERROU (Lot)
Chemin de la Santé Domaine de Saint-Pierre
Les Passagers du Jeûne Jeûner à Quiberon
D’un chemin à l’autre L’île de Ré – Bois Plage en Ré
Terre d’eugenia Detox Grands Causses au château Castel d’Alzac
Jeûne Yoga Naturopathie Mas de la Rivoire

À la découverte des activités complémentaires

Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !

Toutes les activités
COMPRENDRE Comprendre le jeûne
Tout comprendre sur le jeûne

En tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !

Contenu développé en partenariat avec l’AMJ

Jeûne et randonnée
Le parfait équilibre

La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.

En savoir plus
  • Comment ça marche ?

    Le jeûne consiste à faire passer le corps d’une alimentation externe à une alimentation interne, à s’adapter à l’absence temporaire de nourriture. Le processus se déroule en trois phases : le corps opère une double bascule métabolique, qui active les mécanismes d’autophagie et de nettoyage cellulaire. Ce processus est inscrit dans nos gènes et sans danger pour l’organisme.
    En savoir plus
  • Les bienfaits

    Notre corps et notre esprit ont besoin de déconnexion ce qui n’est pas toujours facile dans nos quotidiens marqués par les obligations professionnelles, sociales et familiales. Par ses différentes vertus pour le corps et l’esprit, le jeûne ouvre un espace de ressourcement unique. Découvrez tous les bienfaits que l’on peut attendre d’un séjour de jeûne.
    En savoir plus
  • Bien se préparer

    Le processus de jeûne nécessite une préparation progressive qui s’organise par paliers. Une descente alimentaire réussie permet d’entrer dans le jeûne tout en douceur, elle fait partie intégrante du processus, tout comme la reprise alimentaire à la fin du jeûne. Voici comment jeûner efficacement pour un ressourcement profond.
    En savoir plus

Le jeûne et la science

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Les réponses à vos questions

INFOS Au cœur de l’info Voir toutes les informations
Le jeûne dans la presse

Perte de poids : le jeûne intermittent aussi efficace que le comptage des calories

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Vidéos et Reportages

France 2 – Journal du 20h – Le jeûne : bon pour la santé ? Chez Jeux jeûne et randonnées

Le jeûne dans la presse

19.08.2019 – Manger, jeûner et vivre longtemps – Françoise Wilhelmi de Toledo

Publié le 28/08/2019 sur TEDxAnnecy

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

Partenaires de l'académie médicale du jeûne

La FFJR a noué un partenariat avec les médecins spécialistes de l'Académie Médicale du Jeûne à travers la formation continue des accompagnateurs certifiés FFJR, et une permanence de conseils lors des séjours.

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