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La FFJR vous guide pour choisir votre séjour en confiance

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Les séjours de jeûne et randonnée certifiés FFJR en pratique

Tous les séjours sont réservés à des adultes en bonne santé et encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

– 126 – Accompagnateurs formés et certifiés
– 219 – Lieux de séjours en France et dans le monde
– 770 – Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990

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Emmanuelle Bousquet Centre ilurria – Pays Basque

INFOS ET SÉJOURS

Je suis heureuse de vous accompagner dans cette expérience unique du jeûne pour vous permettre d’amorcer des changements dans votre vie de manière douce et consciente.
Le jeûne reste pour moi le point de départ vers plus de santé et de bonheur. Un moyen unique pour reprendre confiance en soi.

Sophie Terrier

Sophie Terrier Ma Pause Détox

INFOS ET SÉJOURS

Ma première expérience de jeûne a été pour moi comme un coup de fouet, me redonnant une immense énergie et surtout l’envie et le goût aux expériences de la vie. Ce jeûne et ceux qui ont suivi ont été si positifs qu’ils m’ont donné l’envie de vous accompagner pour partager cette aventure intérieure.

Clara GENDRE-SLUTY, responsable de DeauviJeûne

Clara Gendre-Sluty DeauviJeûne : jeûner à Deauville

INFOS ET SÉJOURS

Professeur de hatha-yoga et jeûneuse depuis l’âge de 25 ans, j’ai créé DeauviJeûne, en partenariat avec mon mari, Jean-Michel, à quelques minutes de Deauville (Calvados), au calme du Pays d’Auge.

Maréva Brouard MAISON MERCY

INFOS ET SÉJOURS

Savoir-Faire, Savoir-Vivre…. Savoir Fun!
MAISON MERCY vous initie à l’art du Jeûne et de la Randonnée.
Un lieu ressourçant, dans un cadre privilégié à la campagne en bord d’Estuaire .

Nadège Mageau Jeûne entre Mer et Marais

INFOS ET SÉJOURS

Infirmière toujours en activité, j’ai réalisé lors de mon premier jeûne que la prévention était au coeur de notre bien-être et de notre santé. C’est au sein de la FFJR que j’ai été initiée au jeûne en toute sérénité puis formée afin d’avoir des compétences solides dans cet accompagnement à la détox

Jean-Pascal David La Maison du Jeûne en Provence

INFOS ET SÉJOURS

Fort de mon expérience depuis plus de 16 ans, je vous accueille en Provence avec toute l’équipe de la Maison du Jeûne pour un séjour de jeûne vacances/cocooning tout en douceur. Organisateur des 2 premiers sommets du jeûne et du 1er congres international qui a eu lieu le 9 mars 2024

Rozen Legrand Jeûner sous le cèdre

INFOS ET SÉJOURS

Adepte d’une vie simple et saine, je souhaite partager mes passions – jeûne et nutrition – avec vous en toute simplicité. Je vous accueille dans ma confortable maison et mon jardin très arboré à l’abri des regards. Je vous propose un espace d’apaisement pour jeûner sous le cèdre.

Laetitia Roy Belle-Ile En Jeûne

INFOS ET SÉJOURS

Mes immersions sont nées d’un besoin viscéral d’accompagner sur le terrain les personnes à retrouver vitalité en créant le vide en eux par le jeûne & se reconnecter à leur essentiel en s’immergeant dans la Nature sauvage : cadre propice à l’alignement, l’ancrage et les retrouvailles avec soi-même.

Gesa de villasana.fr à Menton sur la Côte d'Azur

Gésa Kaehlbrandt VILLASANA sur la Côte d’Azur

INFOS ET SÉJOURS

Votre naturopathe allemande, Gesa, vous accompagne sur la Côte d’Azur !
Passionnée par la nature entre mer et terre, l’amitié franco-allemande et par la santé et surtout sa prévention ! J’ai alors décidé de faire de toutes mes passions un package « Esprit et Santé tranquilles « pour vous !

À la découverte de nos lieux de séjour

Voir la carte des lieux de séjour FFJR

En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !

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logo 7equilibre
7EQUILIBRE jeûner en France et au Portugal Jeûne Yoga et Randonnée à 50 minutes de Paris en formule week end ou semaine
LA SOURCE DU JEÛNE LA MAISON DE FLEURAT
Jeûne à Cadaqués
AQUA JEÛNE et Randonnée CADAQUÉS-Espagne
acacham acacham
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. La Joie de Vivre – Hautes Alpes
unepause.fr l’île d’Oléron
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner au bon air pur des Vosges
Les Passagers du Jeûne Au cœur des volcans d’Auvergne
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. Château de Liviers – Ardèche
Logo Ma Pause Détox
Ma Pause Détox Ile de Ré – Sainte-Marie-de-Ré dans une magnifique villa de vacances cocooning
ESPRIT JEÛNE Névache (Hautes-Alpes)
Escale Detox Sainte Victoire jeûne et randonnée Provence Logo Escale Detox
Escale Detox Provence Montagne Sainte Victoire
Les Passagers du Jeûne Jeûne et cocooning en Auvergne
Jeûne et Vie Grand site de France Cap Erquy-Cap Fréhel
Hygéia : Suite partagée
Centre Hygéia Centre hygéia
L’Energie Vagabonde L’Energie Vagabonde
Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne Jeûne et rand’océan à Pornic – sud bretagne
Randonnée dans les gorges du Gardon chez Bien Dans Mon Jeûne à Uzès Centre de jeûne Bien Dans Mon Jeûne à Uzès
Bien Dans Mon Jeûne Bien Dans Mon Jeûne
Un Jeûne Zen L’Île de Noirmoutier – Un Jeûne Zen
Julie Heinrich jeûne et randonnée naturopathe naturopathie séjours de jeûne accompagnatrice de jeûne
Julie Heinrich La marcairie – vallée de munster
Bulle de Jeûne Parc Naturel du Morvan Visigneux Lucenay-l’Evêque
Cassis Jeûne Rando – Calanques et mer Méditerranée Cassis (à côté de Marseille)
Les Passagers du Jeûne Jeûne et déblayage en Beaujolais
Moulin du jeûne Moulin du jeûne
Logo Escale Detox
Escale Detox Normandie Thalasso Cabourg
Jeûnez à Ecoasis Ecoasis
Les Parenthèses de Coco Le Mas l’Aigo Claro à Mouries
Détox en Sologne Jeûne et Détox en Sologne à moins de 2h de Paris
D’UN CHEMIN A L’AUTRE – ILE DE RE L’île de Ré – Bois Plage en Ré
LA SOURCE DU JEÛNE santa luzia
La Magie de l’Instant Désert Marocain – Bivouac Nour et itinérance
MAISON MERCY MAISON MERCY SAINT-GERVAIS (Gironde)
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING Queyras
Artisans de santé, jeûne au Pays basque Pays basque, St Etienne de Baïgorry
Gîte et chambres d'hôtes sur le coteau
Les jeûnes du Belvédère de Loire – Anjou – Saumur Le Belvédère de Loire
Cap D'Antibes
Azur Wellness Azur Wellness
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner sur la côte d’Albâtre, entre terre et mer
centre de jeûne bien être "jeune rando energie" la roseraie
Jeûne Rando Energie Jeûne rando énergie
lieu de sejour Jolijeune Logo JoliJeune
JoliJeûne, jeûne et randonnée sur la Côte Bleue Carro sur la Côte Bleue
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Las Mariquitas, Frigiliana, Andalousie
Logo Bleu Pozâm
Pozâm La ferme des Trois Couronnes
Jeûner sous le cèdre Jeûner sous le cèdre
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner dans le beau massif du Bugey, près de Lyon
Evasion Jeûne France / Belgique Jalhay, aux portes des Hautes Fagnes : Trésors Naturels Belges à Découvrir à travers la Randonnée
Les cures de Rosa Carqueiranne
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING La Motte Chalancon
Jeûne Ile de France Jeûne Ile de France
Jeûne Zen Harmonie – jeûner en Bretagne ou à Rio de Janeiro – Golfe du Morbihan ou Brésil Golfe du Morbilhan – Bretagne – Vannes
Le Genêt – Jeûne et Randonnée en Vendée Le Genêt – Jeûne et Randonnée en Vendée
La Maison du Jeûne en Provence La Maison du Jeûne en Provence
Chemin de la Santé Domaine de Saint-Pierre
Le logo de Belle de Jeûne
Belle de Jeûne Fosselandrie, un écrin du Périgord
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Villa Paradis, Frigiliana, Andalousie
Le hameau des Oraisonis Logo JJR
Jeux, Jeûne et Randonnées Le hameau privatif des Oraisonis Verdon – Provence
Chemin de la Santé Monastère de Ségriès
Le bâtiment de La Dupré dans lequel nous pratiquerons le yoga et la méditation. Salle commune pour profiter du bouillon, du jus, jouer, partager et écouter Catherine la naturopathe. Un espace pour le massage, le sauna et autres soins.
PhiliAgapé Domaine La Dupré
Chemin de la Santé Golfe du Morbihan (Bretagne-Sud)
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING Cornillac en Drôme Provençale
PACIFLOR Gîte aux 4 vents – Cap Fréhel (22)
La propriété du Mont-Roty accueille DeauviJeûne Logo de DeauviJeûne
DeauviJeûne : jeûner à Deauville DeauviJeûne : jeûner à Deauville, nous y avons pensé pour vous !
Les Passagers du Jeûne Jeûne et cocooning sur le golfe du Morbihan
Logo Jeûne & Loire, Séjours de jeûne et randonnée Anjour, Maine et Loire, Angers
Jeûne et Loire Île de Béhuard, Anjou
Les Sentiers du jeûne Les Sentiers du Jeûne
Le gîte Jeûne Essentiel Entre Fleurs et Sentiers
Jeûne Essentiel Gite Route des Droblesses
Ma Pause Détox sur l'ile de Ré, chemin vue sur mer Logo Ma Pause Détox
Ma Pause Détox Ile de Ré – Rivedoux-Plage dans une belle villa de vacances cocooning
PACIFLOR Gîte à Ploumanach- Perros Guirec (22)
Jeûne, Détox et Randonnée 4 Le Haut du Roseau 87220 BOISSEUIL
VITALITEM – Jeûner en Thalassothérapie VITALITEM – Sur la plage de Canet-en-Roussillon (66)
jeûne à Hossegor zen Hossegor
Le Clos du Chevalier, jeûner avec Pascale, vue sur M6 Le Clos du Chevalier, une commanderie templière, vue sur M6
Esprit Vitalité La Palombe
LA SOURCE DU JEÛNE la source du jeûne
Pur Azur Séjour dans l’Esterel
Jeûne Nature, Gïte La Vigne et La Grange Jeûne Nature Logo
Jeûne Nature La Vigne et La Grange, Soultz, Alsace
Chemin de la Santé Champagny-en-Vanoise
Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne Jeûne et Rand’océan – Mesquer-quimiac- bretagne
Esprit Vitalité Le Domaine de Mélisande
Essentiel’Leman GEX (proximité suisse)
TORREMIRONA GOLF AND SPA RESORT TORREMIRONA GOLF AND SPA RESORT
Les Jeûnes de MarLa « L’Ecole Buissonnière » (Sallertaine, Vendée)
Centre ilurria – Pays Basque Centre de jeûne ilurria
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûne et beautés de Majorque
Just For Good Villa Mazita au coeur de la Palmeraie de Marrakech
La Pause du Voyageur La Villa So à Saint-Martin
PACIFLOR Belle-île en mer
Naturel en Soi Naturel en Soi
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Longs week-ends Détox près de Paris, Vexin
TERRE D’EUGENIA Detox Grands Causses
L’esprit détox Lacenas
Logement Jeûne Nature Eveil et Sens Centre Jêune et Randonnée Lot
Nature, Eveil et Sens Gîte le Montet à TERROU (Lot)
A Muvrella, une grosse maison en pierres, nichées au sein du Ghjunsani, micro-région peu connue de Balagne en Haute-Corse. Exposée au Sud, face au Monte-Padru, 2400 mètres d'haltitude.
A Muvrella Corsica Détox A Muvrella Corsica Détox en Balagne (Corse)
La santé par la racine – Bretagne – Ria d’Etel / Quiberon Gîtes de Kervarc’h, Erdeven
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. Domaine de l’Olivier en Provence verte – Var
Jeûne & Hormèse Château de la Louveterie
unepause.fr La Londe Les Maures
13 vents Gîte 13 vents – Anjou – Loire -Layon
EQUILIBRE ET HARMONIE ANTES DE LA DUNA
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Long week-end détox près de Paris, Ermenonville
Esprit Vitalité Château du Parc
ESPRIT JEÛNE Parc naturel régional du Pilat
Just For Good Villa A Stella Verde à Sainte Lucie de Porto Vecchio
logo belle ile en jeune immersions jeûne et randonnée belle ile
Belle-Ile En Jeûne Belle-Ile-en-Mer
Les Passagers du Jeûne Jeûner à Quiberon
Logo Les Chemins d'Ysa
Les Chemins d’Ysa « Chez nous » Sainte Valière (Aude)
jeûne et randonnée en Ardèche O fil de l'eau en pleine nature air pur sérénité méditation yoga atelier culinaire comestibles sauvages conférences sur le jeûne et l'alimentation saine dans un magnifique lieu et dans un espace cocooning piscine chauffée jacuzzi sauna
Jeûne et Randonnée O fil de l’eau en ARDECHE Jeûne et randonné en Ardèche méditation, yoga, piscine, jacuzzi, sauna
Energies Renouvelées Energies Renouvelées
JEÛNE ET REMISE EN FORME MAS AIGO CLARO – MOURIES – PROVENCE. Ancienne demeure de M. AZNAVOUR
Esprit Vitalité Villa Marocco
Artisans de santé, jeûne au Pays basque Pays basque, Espelette
stage de jeune le crapaud sonneur ffjr jeûne et randonnée nievre bourgogne santé bien-être
Le Crapaud Sonneur : ressourcement nature en Bourgogne Le Couvent
l'Escale jeûne, jardin et piscine logo l'escale jeûne en Provence
L’Escale Jeûne Le Clos de la Tuilerie
Les Passagers du Jeûne En Périgord noir avec piscine
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Villa Louisental, massif vosgien
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner entre lac et océan, à Lacanau
Jeûne & Forêt Coucy-le-château
Maison et piscine - cure detox cure de jeûne Aquitaine entre Bordeaux et Royan Origine Soleil 2024 stage de jeûne et randonnée ou detox végétale Origine Soleil
ORIGINE SOLEIL La maison Origine Soleil
UN TEMPS UN LIEU UN TEMPS UN LIEU – DORDOGNE
gite logo
Centre Restez-Jeûne. Ariège Centre Restez-Jeûne. Ariège 09
Artisans de santé, jeûne au Pays basque Pays basque, Hasparren
Cote sauvage des iles d'or
Inspiration Jeûne Hyères sur la côte d’azur Varoise
Un Jeûne Zen Un Jeûne Zen – Miniac-Morvan
Jeûne Zen Harmonie – jeûner en Bretagne ou à Rio de Janeiro – Golfe du Morbihan ou Brésil Brésil – Paraty
Jeûne entre Mer et Marais Jeûne Entre Mer et Marais

À la découverte des activités complémentaires

Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !

Toutes les activités
COMPRENDRE Comprendre le jeûne
Tout comprendre sur le jeûne

En tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !

Contenu développé en partenariat avec l’AMJ

Jeûne et randonnée
Le parfait équilibre

La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.

En savoir plus
  • Comment ça marche ?

    Le jeûne consiste à faire passer le corps d’une alimentation externe à une alimentation interne, à s’adapter à l’absence temporaire de nourriture. Le processus se déroule en trois phases : le corps opère une double bascule métabolique, qui active les mécanismes d’autophagie et de nettoyage cellulaire. Ce processus est inscrit dans nos gènes et sans danger pour l’organisme.
    En savoir plus
  • Les bienfaits

    Notre corps et notre esprit ont besoin de déconnexion ce qui n’est pas toujours facile dans nos quotidiens marqués par les obligations professionnelles, sociales et familiales. Par ses différentes vertus pour le corps et l’esprit, le jeûne ouvre un espace de ressourcement unique. Découvrez tous les bienfaits que l’on peut attendre d’un séjour de jeûne.
    En savoir plus
  • Bien se préparer

    Le processus de jeûne nécessite une préparation progressive qui s’organise par paliers. Une descente alimentaire réussie permet d’entrer dans le jeûne tout en douceur, elle fait partie intégrante du processus, tout comme la reprise alimentaire à la fin du jeûne. Voici comment jeûner efficacement pour un ressourcement profond.
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Le jeûne et la science

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13 novembre à 19h30

Infos et détails


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Le jeûne dans la presse

Le rôle du jeûne intermittent dans la lutte contre la neurodégénérescence de la maladie d’Alzheimer

Publié le 01/09/2023 sur Ma clinique

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Actualités

Guide complet pour chouchouter votre microbiote

Nous vivons une époque formidable ! Depuis ces vingt dernières années, des avancées folles ont été menées tant en épigénétique, en neurosciences, en psychologie positive qu’en découverte de l’impact de notre flore intestinale, le microbiote, sur notre santé. En effet, nous vivons les prémices d’une véritable révolution médicale pour ces prochaines décennies qui va tout bouleverser. […]

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Vidéos

Le jeûne : pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

Partenaires de l'académie médicale du jeûne

La FFJR a noué un partenariat avec les médecins spécialistes de l'Académie Médicale du Jeûne à travers la formation continue des accompagnateurs certifiés FFJR, et une permanence de conseils lors des séjours.

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