Évènement en ligne ou sur place à l’Espace Saint Martin 75003 Paris.
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Accompagnateurs formés et certifiés
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Lieux de séjours en France et dans le monde
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Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990
Affichage par ordre aléatoire
Azur Wellness est la réalisation de mes rêves. Cela fait dix ans que j’ai eu l’idée d’ouvrir un lieu de retraite. Depuis j’ai testé de nombreux centres. Aujourd’hui, j’espère pouvoir vous apporter le meilleur de ce que j’ai expérimenté au fil des ans. Je souhaite vous faire vivre un séjour fabuleux.
Je suis Zélie, passionnée de nutrition, de santé holistique, de forêts et d’océan! J’accompagne des séjours où l’on se pose, on se ressource et on se reconnecte à soi, dans la joie, la douceur et une bienveillance qui fait du bien. Ces séjours allient marches, discussions, ateliers, qi gong, yoga.
Viens nourrir ta Vitalité ! Une expérience immersive entre Terre et Mer, à 1H50 de Paris, articulée autour de 4 ateliers dont vous êtes les acteurs : Gestion du stress, Hygiène du Sommeil, Marche Aquatique, Atelier Culinaire.
Je suis Aurélie ☀️, fondatrice de Pozâm et surtout votre accompagnatrice dédiée aux séjours de jeûne et de randonnée 🥾, formée auprès de la FFJR.
En tant que coach en nutrition 🥒 et naturopathe certifiée, mon engagement est de vous guider vers une vie saine et équilibrée 🌱
« Le corps est fait pour transporter votre âme et si vous voulez que votre âme aille loin, il faut prendre soin de votre corps. »
— 𝑀𝑎𝑟𝑖𝑒-𝐶𝘩𝑎𝑛𝑡𝑎𝑙 𝐶𝑎𝑏𝑎𝑛𝑎𝑐 —
Chérir vos dimensions corporelle, personnelle, relationnelle et spirituelle, c’est une riche aventure, un autre voyage qui vous attend en la compagnie bienveillante de Virginie, naturopathe, et de personnalités lumineuses.
Dans ce monde saturé, pour passer du Plus au Mieux, il est nécessaire de faire le vide, faire confiance à son corps et son esprit face à ce défi du jeûne pour se régénérer, se détoxifier, se reconstruire. Cette expérience laissera une empreinte plus durable que n’importe qu’elle possession.
En tant qu’organisateur depuis 2014, j’ai eu le plaisir d’accompagner plus de 1500 jeûneurs en 10 ans d’expérience. Naturopathe, j’attache la plus haute importance à transmettre ‘les clefs de la vitalité et de la santé’ lors de nos séjours. Cela, toujours avec écoute, bienveillance et bonne humeur!
Adepte d’une vie simple et saine, je souhaite partager mes passions – jeûne et nutrition – avec vous en toute simplicité. Je vous accueille dans ma confortable maison et mon jardin très arboré à l’abri des regards. Je vous propose un espace d’apaisement pour jeûner sous le cèdre.
En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !
Affichage par ordre aléatoire
Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !
Toutes les activitésEn tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !
La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.
Pourquoi et comment les sportifs intègrent le jeûne dans leur pratique ? Depuis la nuit des temps, l’Homme est programmé pour jeûner… et « faire du sport » en même temps. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs marchaient, couraient, traquaient, chassaient le ventre vide. À l’échelle de l’humanité, manger tous les jours et plusieurs fois par jour est un phénomène […]
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Introduction Difficile d’échapper au sucre aujourd’hui. Il est partout : dans les produits sucrés, bien sûr, mais aussi dans une multitude d’aliments transformés. Si sa consommation a explosé au cours des dernières décennies, c’est aussi le cas des maladies qui y sont liées. Faut-il pour autant le supprimer complètement de notre alimentation ? Ou pouvons-nous apprendre […]
> lire l’article completLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.