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Accompagnateurs formés et certifiés
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Lieux de séjours en France et dans le monde
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Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990
Affichage par ordre aléatoire
Passionnée de randonnées, de nature, de musique et de nutrition, je me suis orientée vers le « Jeûne et randonnée » en 2016. Diététicienne naturopathe, je considère le jeûne comme le maillon fort de la joie de vivre et du bien-être. Ancienne pianiste, j’ai arpenté le Népal, l’Inde… Compostelle.
Mon univers est teinté de l’éclat des valeurs humaines, de la passion pour le développement personnel et de la flamme de l’authenticité. Ces 3 piliers m’inspirent à chaque pas, me guidant vers une existence riche de sens et de connexions profondes avec ceux qui partagent cette aventure à mes côtés.
Vous aider à devenir acteur de votre énergie et de votre bien-être.
Vous accompagner avec bienveillance pour la réussite maximale de votre jeûne détox dans un environnement très cocooning.
Jeûner, c’est bien plus que s’abstenir de manger : c’est une pause pour se recentrer, écouter son corps et reprendre confiance en soi. Mon approche est simple, humaine et profondément respectueuse des rythmes de chacun, car je crois que nous sommes tous uniques.
Au plaisir de t’accompagner !
Devenez Artisan de votre santé !
Je suis sophrologue et je vous accompagne dans votre quête de repos et de nature pour votre détox et régénération. Mon approche est basée sur l’autonomie et la prévention afin d’acquérir la connaissance d’une pleine santé physique, émotionnelle et mentale.
Présidente de la FFJR. Accompagnatrice de jeûne certifiée par la FFJR depuis 2012
Ingénieur en informatique, Diplômée d’’Etat d’Accompagnatrice en Montagne, Skipper.
2000 jeûneurs accueillis chez Jeux, Jeûne et Randonnées.
Et toujours le même plaisir de vous accompagner dans cette aventure…
Le spécialiste des séjours de jeûne dans des sites exceptionnels.
S’offrir une pause hors du temps pour se détoxifier en profondeur et retrouver toute sa vitalité, pour se ressourcer et se reconnecter à la nature et à sa Nature.
Des sites exceptionnels pour un séjour cocooning de reconnexion à soi.
Sur les pas de mes parents, depuis une trentaine d’année, j’agis pour transmettre le savoir jeûner dans les bonnes conditions à tous ceux qui souhaitent découvrir cette pratique.
Ma vocation est d’accompagner chaque être humain vers son meilleur potentiel santé.
Je suis Aurélie ☀️, fondatrice de Pozâm et surtout votre accompagnatrice dédiée aux séjours de jeûne et de randonnée 🥾, formée auprès de la FFJR.
En tant que coach en nutrition 🥒 et naturopathe certifiée, mon engagement est de vous guider vers une vie saine et équilibrée 🌱
En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !
Affichage par ordre aléatoire
Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !
Toutes les activitésEn tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !
La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.
Introduction Difficile d’échapper au sucre aujourd’hui. Il est partout : dans les produits sucrés, bien sûr, mais aussi dans une multitude d’aliments transformés. Si sa consommation a explosé au cours des dernières décennies, c’est aussi le cas des maladies qui y sont liées. Faut-il pour autant le supprimer complètement de notre alimentation ? Ou pouvons-nous apprendre […]
> lire l’article completLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
