Vous souhaitez devenir accompagnateur de jeûne ? Venez assister à notre webinaire gratuit dimanche 28 juin pour découvrir comment se déroule la formation et poser toutes vos questions.
PAS DISPO LE JOUR J ?
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Accompagnateurs formés et certifiés
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Lieux de séjours en France et dans le monde
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Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990
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Je suis Aurélie ☀️, fondatrice de Pozâm et surtout votre accompagnatrice dédiée aux séjours de jeûne et de randonnée 🥾, formée auprès de la FFJR.
En tant que coach en nutrition 🥒 et naturopathe certifiée, mon engagement est de vous guider vers une vie saine et équilibrée 🌱
Accordez-vous un temps d’éveil des sens, un voyage de détente, une pause bien-être dans un cadre verdoyant et relaxant du Lot (46) …
Je vous chouchouterai pour que cette expérience unique de détox mentale et physique soit plaisir et déconnexion et rime avec détox, détente, sérénité et vitalité.
Conseillère en hygiène de vie, mon approche du jeûne est holistique apportant de nombreux bienfaits. Je vous accompagne à jeûner avec une écoute bienveillante et une équipe de thérapeutes spécialisés, attentifs à votre bien-être.
Un accompagnement bienveillant, personnalisé et attentif pour un jeûne en toute sérénité.
Faites une vraie pause…
Jeûnez, respirez, marchez… et laissez la Provence vous ressourcer !
En tant qu’organisateur depuis 2014, j’ai eu le plaisir d’accompagner plus de 1500 jeûneurs en 10 ans d’expérience. Naturopathe, j’attache la plus haute importance à transmettre ‘les clefs de la vitalité et de la santé’ lors de nos séjours. Cela, toujours avec écoute, bienveillance et bonne humeur!
J’aborde la question du jeûne et de l’alimentation dans le cadre global de la santé physique, psychique et cognitive. Mon ambition est de redonner à tout un chacun le plein pouvoir de son organisme, de sa santé et de sa vie(talité).
Votre « terrain » conditionne tout, il faut le cultiver.
Découvrez des séjours uniques alliant jeûne, randonnée et bien-être dans les Ardennes belges. Un Jeûne accompagné pour revitaliser corps et esprit, au cœur d’une nature inspirante. Reconnectez-vous à vous-même et transformez votre bien-être avec mon approche professionnelle et bienveillante.
Depuis 10 ans, j’ai toujours à coeur de tout mettre en oeuvre pour que votre ressourcement physique, mental, et émotionnel soit optimum, que vous repartiez votre objectif atteint, enrichis de nouvelles connaissances sur la santé naturelle, l’alimentation, mais aussi sur vous même.
Mes immersions sont nées d’un besoin viscéral d’accompagner sur le terrain les personnes à retrouver vitalité en créant le vide en eux par le jeûne & se reconnecter à leur essentiel en s’immergeant dans la Nature sauvage : cadre propice à l’alignement, l’ancrage et les retrouvailles avec soi-même.
En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !
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Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !
Toutes les activitésEn tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !
La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.
Pourquoi et comment les sportifs intègrent le jeûne dans leur pratique ? Depuis la nuit des temps, l’Homme est programmé pour jeûner… et « faire du sport » en même temps. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs marchaient, couraient, traquaient, chassaient le ventre vide. À l’échelle de l’humanité, manger tous les jours et plusieurs fois par jour est un phénomène […]
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Le Congrès du Jeûne un événement incontournable du jeûne La Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) est fière de soutenir et de participer à l’organisation du Congrès du Jeûne, un événement international dédié à la compréhension, à la pratique et à l’encadrement du jeûne, réunissant scientifiques, professionnels de santé, accompagnateurs et grand public. Après […]
> lire l’article completLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
