Jeûne intermittent, autophagie, « switch métabolique » : dix ans après leur premier documentaire à succès sur le jeûne, Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade se replongent dans les recherches prometteuses sur une pratique en plein essor.
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Accompagnateurs formés et certifiés
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Lieux de séjours en France et dans le monde
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Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990
Affichage par ordre aléatoire
C’est dans la belle forêt et sur les longues plages landaises en Nouvelle Aquitaine que je vous accompagnerai dans votre quête du mieux-être, du repos global, de la détoxication et de la vitalité retrouvée dans cette aventure si particulière à chacun qu’est le jeûne cure Bûchinger.
Infirmière toujours en activité, j’ai réalisé lors de mon premier jeûne que la prévention était au coeur de notre bien-être et de notre santé. C’est au sein de la FFJR que j’ai été initiée au jeûne en toute sérénité puis formée afin d’avoir des compétences solides dans cet accompagnement à la détox
Dans mon approche du jeûne, que j’ai nommée « Jeûne Zen », je vise à offrir à chacun une expérience centrée sur le bien-être du corps et et de l’esprit. Mes séjours ne se limitent pas à une simple semaine de jeûne; ils constituent une véritable expérience ressourçante.
Viens nourrir ta Vitalité ! Une expérience immersive entre Terre et Mer, à 1H50 de Paris, articulée autour de 4 ateliers dont vous êtes les acteurs : Yoga du Visage, Hygiène du Sommeil, Marche Aquatique, Atelier Culinaire.
Bienvenue dans notre centre de jeûne ! Nos stages sont consacrés à la promotion de la santé et du bien-être grâce à la pratique du jeûne et s’adressent aux personnes souhaitant détoxiner leur corps et ressourcer leur esprit, dans un cadre confortable, avec un accompagnement sécurisé et professionnel
Je m’appelle Julie, j’ai 43 ans, je me suis reconvertie dans la naturopathie il y a 5 ans. Scientifique de formation, j’ai à cœur de vous transmettre des clés concrètes pour devenir autonome dans la gestion de votre santé.
Je suis Naturopathe et vous propose une semaine de lâcher-prise, de détente et de bien-être dans un site paradisiaque à Hyères. Grâce à notre séjour de Jeûne, Yoga et Randonnée, partez à la découverte de la Presqu’île de Giens, de la rade d’Hyères et de l’île de Porquerolles.
Naturopathe et Micronutritionniste, également diplômée d’un brevet fédéral d’accompagnatrice de randonnée, je vous accompagne toute la semaine.
Je m’intéresse au vivant — à ce qui fait la santé, la vitalité, l’équilibre. C’est ce chemin qui m’a menée vers la naturopathie, le yoga thérapeutique. Chacun avec son histoire, ses besoins. Chaque être humain est un monde à part entière, et c’est dans cette singularité que se trouve la clé du soin.
En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !
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Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !
Toutes les activitésEn tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !
La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.
Nous vivons une époque formidable ! Depuis ces vingt dernières années, des avancées folles ont été menées tant en épigénétique, en neurosciences, en psychologie positive qu’en découverte de l’impact de notre flore intestinale, le microbiote, sur notre santé. En effet, nous vivons les prémices d’une véritable révolution médicale pour ces prochaines décennies qui va tout bouleverser. […]
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Une semaine avec Jeûne et Rand’Océan est une expérience extraordinaire qui allie la bienveillance et l’épanouissement permettant un lâcher-prise très appréciable. Le magnifique cadre naturel permet d’être en réelle harmonie avec la nature, ses sons, ses odeurs. L’équipe d’accompagnants est aux petits soins, toujours attentionnée, disponible, et compétente sur de multiples sujets.
> lire l’article completPublié le 13/10/2022 sur Le Progrès
> lire l’article completLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
