FÉDÉRATION FRANCOPHONE DE JEÛNE ET RANDONNÉE ® – LABEL FFJR

La FFJR respecte toutes les recommandations gouvernementales. 

Nous vous invitons à vous adresser à l’organisateur ou l’organisatrice de votre choix pour connaitre en détails les conditions de participation aux séjours Jeûne et Randonnée. 

Au plaisir de vous accueillir prochainement, dans l’un des centres certifiés FFJR, pour une belle semaine de ressourcement et de reconnexion à soi. 

La FFJR s’engage au cours de tous ses stages pour personnes majeures et en bonne santé, à servir un jus de fruits le matin, des tisanes et de l’eau tout au long de la journée et un bouillon de légumes le soir ; ou parfois des monodiètes. L’activité physique au cours des randonnées est modérée, et tous les clients suivant un traitement médical doivent fournir à l’inscription, un certificat de leur médecin autorisant le suivi d’une semaine de jeûne et randonnée.

En quête de sens et de retour aux sources, vous êtes de plus en plus nombreux à être sensibles aux expériences, démarches et valeurs qui mettent en avant le bien-être, la santé et la (re)découverte de soi et du monde. C’est la raison pour laquelle le jeûne, et plus précisément la formule Jeûne et Randonnée®, connait un véritable essor depuis quelques années.

Si ce concept -consistant à jeûner tout en réalisant une randonnée en pleine nature- attire, il est primordial de bien s’y engager pour que cette démarche devienne tant une véritable pause qu’une régénération pour le corps. C’est dans cette optique que plus de 70 organisateurs se sont regroupés, depuis plus de 20 ans en association : la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), qui promeut le Label « Agréé FFJR Jeûne et Randonnée ».

Quel est l’intérêt du Label « Agréé FFJR Jeûne et Randonnée » ?

Le label FFJR est le 1er organisme national de certification des organisateurs de stages Jeûne et Randonnée ® depuis 1990. Sa vocation est de rassembler tous les professionnels respectant des critères de formation stricts et une charte  qualité rigoureuse vis-à-vis de l’accompagnement et de l’éthique. Ce label qualité est l’assurance de faire appel à des professionnels qualifiés, et bienveillants.

La FFJR, c’est aussi le choix !
La force de la FFJR c’est aussi la diversité des organisateurs agréés (Plus de 70), la diversité des lieux (plus de 100 lieux et plus de 1200 stages /An), des équipements, des activités et des tarifs. En quelques clics, il est possible de trouver une offre adaptée en sélectionnant votre lieu,  vos  dates de stages ou votre organisateur

En plus de vous garantir un stage de qualité, la FFJR vous propose de trouver votre stage idéal, celui qui correspond vraiment à vos attentes.

Les organisateurs de la FFJR publient

Nous vous recommandons la lecture de ces ouvrages rédigés par nos organisateurs de stages de jeûne et randonnée.

L’Appétit vient en Jeûnant

Dominique et Pierre Juveneton – Les Editions de Phénicie

Après le succès de leur précédent ouvrage « Ma cure détox de A à Z »-les bienfaits du jeûne, Dominique et Pierre Juveneton invitent leurs lecteurs dans ce nouvel ouvrage à comprendre les trois voies, du corps, de la psychologie,de la spiritualité et leur complémentarité.

Réussir sa Reprise Alimentaire après jeûne, sous l’éclairage du Yin et du Yang

Sébastien Lièvre

« Après une dizaine d’année et plus de milles cinq cent personnes encadrées lors des semaines de jeûne de type « jeûne et randonnée / Buchinger », la question de la reprise alimentaire et des difficultés rencontrées se pose. Bien sûr nous l’abordons au cours de la semaine de jeûne mais c’est bien souvent avec un peu d’appréhension que vous allez vivre ce moment si important de l’après jeûne. Je vous propose de poser tout cela noir sur blanc… »

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Les derniers articles de la FFJR

Et si Jeûner nous reliait à nos besoins psychiques fondamentaux ?

Ecrit par Dominique Juveneton, conseillère conjugale, psychopraticienne relationnelle ; Responsable du centre l’Amandier, d’après le livre de Dominique et Pierre Juveneton paru en mars 2020 aux éditions de Phénicie : « L’appétit vient en jeûnant » En tant qu’être humain nous avons des besoins physiologiques pour vivre et être en santé, c’est le cas de manger, dormir, boire. Nous avons…

Croquez joyeusement le temps de l’hiver

Ecrit par Sophie Laborde, experte en nutrition bienveillante, en naturopathie et en accompagnement de séjour de jeûne et randonnée ; Responsable du centre Origine Soleil Vive le mois de janvier, vive le début de l’année ! Socialement le rythme plus lent et plus doux de l’hiver n’est pas toujours plébiscité. Or cette saison nous est nécessaire, nous offrant…
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Des organisateurs parmi tant d'autres


Pure Detox


En toute simplicité et dans un cadre de toute beauté, en Provence ou aux Antilles, venez goûter ou redécouvrir une part essentielle de vous-même. Elle vous attend, libre, joyeuse et aussi spontanée que vivante.

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La FFJR vous recommande ces films

Le jeûne, à la croisée des chemins

Suivez Fabien Moine à travers ce documentaire : 10 ans de recherche sur le jeûne et 6 mois d’interviews de spécialistes : médecins, biologistes, encadrants, chirurgiens, chercheurs, pharmacologues…

Vous découvrirez aussi les histoires de vie de 16 jeûneurs qui témoignent pendant et après leur jeûne. Au rythme de la nature, ils apprennent à écouter leurs corps et prennent conscience de leur rapport à la nourriture."

Informations et dates et lieux de projections


La marche sans faim

La Marche Sans Faim est le pari incroyable mais très réfléchi de Florian Gomet, auteur, grand voyageur, hygiéniste et sportif accompli. Florian part marcher en autonomie 360 kilomètres à travers les Mt Mackenzie, au Canada, sur la Canol Trail, un des treks les plus reculés au monde, et ce sans manger. Il veut montrer les aptitudes naturelles inouïes du corps humain et tourner l’aventure, et l’exploration, vers l’infini de l’intérieur.

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Brochure / Annuaire FFJR

Retrouvez dans notre brochure au format PDF la liste des organisateurs agréés, ainsi qu'un ensemble d'informations à propos de la FFJR et du jeûne en général.

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Témoignages

  J'ai testé le le jeûne pour la première fois de ma vie à 64 ans et j'en suis très satisfaite. Notre corps est une machine incroyable qui s'adapte tellement bien à la situation que s'en est bluffant ! Après quelques petits effets secondaires les premiers jours : vertiges le matin, cœur pas disposé à faire trop d'efforts, tiraillements d'estomac qui irradient dans le dos ... …
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Témoignage de Françoise pour Esprit Jeûne
Merci pour cette belle expérience qui m’a réconciliée avec le jeûne. C’est grâce à toutes les recommandations, conseils au quotidien que je me suis sentie plus légère et aujourd’hui ressourcée. Mon intention était d’y voir plus clair dans ma vie affective et c’est fait. Maintenant je sais ! Je ressens ! Oui, merci aussi à tous les organisateurs du stage qui participent grandement à ce mieux-être, à cette transformation.
Isabelle
Une incroyable expérience pour un parisien stressé qui venait avant tout pour perdre du poids et qui repart heureux, en forme comme jamais, avec une vraie volonté de prendre soin de lui à partir de maintenant. Mille merci à l’équipe toujours super sympa et prête à aider en toutes circonstances.
Benjamin