Tout sur le Jeûne
Publié le 14/06/2015 sur TerraEco
> lire l’article completJeûne intermittent, autophagie, « switch métabolique » : dix ans après leur premier documentaire à succès sur le jeûne, Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade se replongent dans les recherches prometteuses sur une pratique en plein essor.
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Accompagnateurs formés et certifiés
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Lieux de séjours en France et dans le monde
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Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990
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J’aime partager des méthodes simples et naturelles qui permettent de révéler son véritable potentiel de santé. Mes outils de prédilection sont le contact avec la nature, le jeûne, l’exploration du souffle, le sauna, les bains froids. Cela pour mieux se connaître et se sentir vraiment vivant.
Je suis Philippe, passionné par le mieux-être et la prévention santé, la marche en pleine nature et bien entendu le jeûne que je pratique depuis plus de 20 ans
Avec Hélène, nous avons hâte de vous accueillir dans notre bulle de bienveillance et de vous faire découvrir le magnifique parc du Morvan.
Bienvenue à Coucy-le-Château dans les Hauts de France, à 120km de Paris, dans une région verdoyante et paisible !
Nous vous accueillons pour des séjours flexibles de 4 jours ou 1 semaine, à des prix tout doux !!
Je m’intéresse au vivant — à ce qui fait la santé, la vitalité, l’équilibre. C’est ce chemin qui m’a menée vers la naturopathie, le yoga thérapeutique. Chacun avec son histoire, ses besoins. Chaque être humain est un monde à part entière, et c’est dans cette singularité que se trouve la clé du soin.
Bienvenue dans une expérience de jeûne où votre bien-être est au cœur de tout. Je vous invite à vous joindre à moi en France, à seulement 50 minutes de Paris, pour un week-end ou une semaine de ressourcement absolu. Au Portugal, découvrez la formule semaine pour une escapade revitalisante.
Ecoute, bienveillance, accompagnement personnalisé.. et bonne humeur !
Rendre l’expérience du jeûne la plus confortable, agréable et inoubliable !
Voici ce qui me tient à cœur durant nos séjours !
J’aime la simplicité et la beauté de la nature. Mon côté sportif, à travers la randonnée, le trail et la course d’orientation, est une source d’énergie. La pratique du yoga m’équilibre face aux défis de la vie. Ma passion est de partager cet équilibre entre l’active et l’introspection.
Jeûner pour se reconnecter à Soi, se retrouver, se ressourcer … dans des lieux magnifiques : Désert marocain, Île d’Yeu, Brocéliande, St Malo.
Formée à l’accompagnement en jeûne et randonnée par la FFJR, sophrologue et aussi praticienne en massages bien-être, j’ai à cœur de vous accompagner à votre reconnexion à vous-même et à la nature.
En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !
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Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !
Toutes les activitésEn tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !
La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.
Publié le 14/06/2015 sur TerraEco
> lire l’article completPublié le 30/12/2022 sur France Inter
> lire l’article complet
Un jeûne est un cadeau que l’on se fait. Et pour nous une semaine pour notre couple. Un temps pour soi, pour son corps, pour son esprit. Une semaine d’air iodé et de randonnées, d’ateliers passionnément animés, de massages procurés avec intention. Un reset de l’être qui fait tant de bien guidé par une formidable et généreuse équipe menée par Valérie. Vivre jeûne c’est possible ! Jeûne et Rand’Océan (FFJR) : the place to be !
> lire l’article completLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.